让靓丽永驻——美容养颜法
1、刮痧法
用物：刮痧板、刮痧油、毛巾或纸巾
涂抹刮痧油，从太渊穴刮至列缺最后向偏历穴方向刮拭30次，力度略重，可刮至出痧；
涂抹刮痧油，从上往下刮拭三阴交穴30次，力度略重，可刮至出痧；
涂抹刮痧油，从心俞穴刮至肾俞穴30次，力度略重，可刮至出痧。
2、艾灸法
将点燃的艾条放入艾灸盒内，放于气海穴和关元穴上，施灸10分钟，
同时采用艾条雀啄灸法（将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下忽近急远的一种灸法，形如雀啄）依次施灸膻中穴、三阴交穴各5分钟，
然后采用温和灸法（将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸（3-5cm）左右距离，使患者有温热而无灼痛的一种方法。）灸足三里穴，双侧各灸5分钟，以局部穴位皮肤潮红，微感灼热为度。
操作应时刻防止艾灰掉落烫伤皮肤。
3、手部按摩法
采用按掐法按垂体反射区1-2分钟，以局部酸胀为宜；
按揉脾胃大肠射区1-2分钟，以局部酸胀为宜；
按揉肾反射区1-2分钟，以局部酸胀为宜；
按揉肝反射区1-2分钟，以局部酸胀为宜；
除肝反射区外，完成上述操作后，需换另一只手重复操作。
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