5月8日养生日报
【每日一穴】
阳辅穴可疏肝利咽
阳辅属足少阳胆经，位于外踝尖上4寸，腓骨前缘，趾长伸肌与腓骨短肌间凹陷处。有疏肝调气、清热活络的作用。日常保健可以指腹揉按，左右各按1-3分钟，每次调理艾灸10～20分钟即可。
【今日关注】
流鼻血时要仰头吗？
燥热、鼻腔粘膜糜烂、炎症等都可能造成鼻出血，但出血时仰头是不对的，可能导致鼻血回流进入喉咙引起不适。应保持腰部微微弯曲，捏住鼻翼10-15分钟（儿童5分钟）进行止血。如经常鼻出血，需及时检查看是何原因，以免耽误治疗。
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