#健康#春季早晚温差大，小心着凉腹泻
春季早晚温差较大，体质弱者容易出现一系列不适导致胃肠功能紊乱。人一着凉，就会对胃肠形成刺激，蠕动就会加快，容易患上腹泻。
腹泻又称“泄泻”，中医认为泄泻的根源在于脾、胃。胃为“水谷之海”，主要功能是接收受纳饮食，并将饮食水谷进行腐熟，初步吸收。胃喜湿润但讨厌过分水湿，胃气以降为和，下行才通畅。
脾为生化之源，是一切机体能量的来源，主要工作是运化水谷精微，也就是消化、吸收、运输水谷。脾喜干燥而厌恶潮湿，脾以升为顺，上行才通顺。
脾胃的收纳运转、升降功能协调，则消化吸收、传送正常，饮食水谷中的精微部分才可以转化生成为气血能量，营养全身，饮食水谷中的糟粕才能正常排泄。
腹泻根据有无感染，分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻多为急性腹泻，非感染性腹泻多为慢性腹泻。治疗腹泻，最重要的是对症下药。
非感染性腹泻主要有四种情况：
分泌性腹泻
由于各种因素刺激小肠或大肠分泌过多的水、电解质，超过了人体的吸收能力而引起的腹泻。
吸收不良性腹泻
由于人体自身对水、电解质的吸收发生了障碍，导致腹泻。
胃肠蠕动加速性腹泻
小肠运动性疾病可引起肠内容物运输过快，因没有足够时间被消化吸收而导致的腹泻。
渗出性腹泻
炎症部位渗出蛋白、黏液或脓血而引起腹泻。
一般来说，非感染性腹泻可以自愈，不用药物治疗也可以。但等待腹泻自愈，是一个很慢也很难受的过程，很少有人能做到不吃药。其实可以从脾肾不足入手，艾灸我们的肚脐眼——神厥穴。
神厥穴又名脐中，即肚脐，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，也是人体的长寿大穴。人们通过养护，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、耳聪目明、轻身延年，并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛等有独特疗效。
治疗非感染性腹泻，可艾灸神阙。大家可以采用隔姜灸，即在脐上加硬币大小、约一厘米厚度的生姜片（上面用针扎若干针眼儿，以帮助热力渗透），再在姜上加灸，可借助生姜温中散寒入脾胃的特性，加强温补脾阳的作用。
如遇脾肾阳虚的五更泻（即每日清晨定时腹泻），则可在脐中撒满粗盐粒，称为隔盐灸，因为盐味咸入肾，可借盐性加强温补肾阳的功效。
尺泽穴刺血：对付急性腹泻
感染性腹泻是指各种由细菌、病毒、真菌、寄生虫等感染引起肠道炎症所致的腹泻。
尺泽穴是手太阴肺经的合穴，擅长治疗相表里的大肠腑病。古人认为，大肠小肠皆属于胃，胃气以降为顺，当外邪导致肺气不宣、胃气不降时，易发泄泻。
取尺泽穴时，手臂上举，位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。在尺泽处放血，对治疗呕吐、泄泻有很好的效果。
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