治疗失眠多梦的偏方
（一）金银花意外泡泡
取金银花20克，在开水中冲服，可以治疗失眠多梦的症状。金银花具有催眠、抗焦虑的功效，有效改善失眠；又具有提神醒脑、安神定惊、护眼清肝之功效，让病人有更长久的睡眠。
（二）芝麻素泡饮
取适量黑芝麻，将其煎熬30分钟，至金黄色；将芝麻捣烂后，用开水淋120毫升，加入红糖适量，可以治疗失眠多梦的症状。芝麻具有安神定惊、抗精神焦虑的功效，可以有效促进血液循环，有助于抵抗疲劳，改善睡眠质量。
（三）桑叶茶泡饮
取新鲜桑叶30克，加入开水500毫升，加入糖或柠檬汁适量，浸泡3-5分钟，可以治疗失眠多梦的症状。桑叶具有催眠镇静的功效，其中的多酚、鞣质，具有改善神经衰弱、平抑心神、止梦及减轻压力的功效，可以有效调节睡眠，改善失眠和多梦症状。
（四）蝉蜕泡泡
取蝉蜕30克，将其洗净，用沸水中煮沸，然后冲入凉开水中，加入糖或柠檬汁适量，可以治疗失眠多梦的症状。蝉蜕具有抗神经衰弱、镇静催眠等功效，有助于改善精力亏损、失眠多梦等症状，使人能够更好的入睡，从而实现改善睡眠的目的。
（五）香草泡茶
取适量香草粉，加入开水200毫升，浸泡5-7分钟，每晚服用，可以治疗失眠多梦的症状。香草有助于放松神经，抗精神焦虑，能明显改善睡眠，令失眠症状得到缓解，有效调节人体生物节律，恢复睡眠正常。
（六）百合枸杞泡水
取枸杞20克、百合50克，将其洗净，用开水煎汤，按每日两次、每次半杯的方式服用，可以治疗失眠多梦的症状。枸杞有抗神经衰弱和放松神经的效果，可以促进血液循环，调节神经系统；百合有安神抗焦虑的效果，可以帮助减轻压力，从而调节睡眠，获得充足睡眠，减轻失眠和多梦的症状。
治疗 失眠多梦
一、甘草梨膏
1. 方法：将50克炒甘草、50克梨晕，做成甘草梨膏，每晚睡前吃1勺，连服10天。
2. 特点：甘草和梨都能温升脾胃，行气安神；甘草的性味温，易得脾胃之安；梨的性味甘，能补肝肾；膏药味甜实，易于服用，其效果显著。
3. 用法：甘草梨膏可兼治失眠和多梦，温升脾胃安神，彻底解决失眠多梦问题。
二、龙眼肉茯苓汤
1. 方法：将1枚冷冻肉茯、1枚龙眼果，加入冷开水1000毫升一起调煮，煮至汤汁浓稠，把汤剩下的400毫升每晚睡前喝一大杯，每天晚上坚持服用，连续10天。
2. 特点：龙眼果性平，能够安神补气，有镇定和放松失眠的作用；肉茯苓有温血祛邪，平肝理气的功效，能够缓解失眠多梦的不适，它们的功效相辅相成，能彻底解决失眠多梦的问题。
3. 用法：龙眼肉茯苓汤可以补气安神，调经活血，改善体质，宁心安神，彻底解决失眠多梦问题。
三、乳香温靨饮
1. 方法：将10克夏枯草、10克乳香，放入开水中调煮，煮沸后将温度降到60度，每晚睡前持续喝下，连续10天。
2. 特点：夏枯草性平，有安神放松失眠的作用；乳香有祛湿安神的功效，补肝益肺，能调理脾胃，帮助改善失眠和多梦的不适症状，药性保和，配伍良好。
3. 用法：乳香温靨饮可能安神补肝，改善身体失眠多梦的不适感，让人心安神稳，安然入睡，彻底解决失眠多梦问题。
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