53岁的退休大妈想从今年开始学中医，因为本人在年轻的时候就不是一个冰雪聪明的人，所以能不能学通还真有点没信心。[害羞]
先说说为啥想到自学中医？
主要是自己想有个好身体，在懂得中医知识的基础上能够自己照顾好自己。
比如说，能够按照中医的理念在有小毛病时通过艾灸、按摩穴位来调理身体。
比如说，有点小感冒、胃痛、上火、牙痛什么的，知道选择什么安全的中药解决问题。
比如说，用中医知识，顺应节气来做好一家人的三餐饮食。
再比如，懂得中医养生的方法，学会八段锦、站桩、长寿功、金刚功、太极拳。
总之，中医包括的范围很广，我想先接触一下皮毛，再慢慢深入。
没想到，头条上和我一样有这个想法的朋友很多！他们热情地分享给我好多经验！
有的说，作为中医小白你应该先看什么书，以什么书开始入门。
有的说，你可以先看一些老师的视频教材，比如倪海厦、潘毅、张廷模等老师的。
有的说，你先从熟悉药材的药性、功能开始……
有这么多志同道合的朋友作伴，我真的觉得困难少多了，真是信心倍增！哈哈！[捂脸]
三年的新冠疫情让我们每个人都意识到健康的重要性，也对传统医学有了新认识。
真的，我现在完全能够接受中医治病的理念和方式。
几年前，我在网上学过郭生白老师讲《本能论》，理解人完全可以利用自己的本能战胜疾病。
还有，我学习八段锦有很多年了，以前是断断续续的，这几个月开始都尽量坚持天天练习。
下一步，我想学会用艾灸来调理身体，能够帮助家人改善身体的不适。
还有，我准备听从网友的建议，从读书、听老师讲座开始学习中医经典。
中医是老祖先留给我们的宝贵财富，我不可能成为经验丰富的医生，但不能当做盲人和聋子，忽视它，丢弃它。[加油]
#挑战30天在头条写日记#
#我的退休生活#
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