何首乌的功效与作用
一、何首乌的功效
1、滋补血脉：何首乌富含蛋白质、维生素和众多的矿物质，能够滋补血脉，有效改善体能和心脑功能，还可以延缓衰老，帮助护理精力不足。
2、美容养颜：何首乌中科学研究认为，何首乌含有多种抗氧化物质，可以促进皮肤弹性，改善皮肤乾燥，也可以抑制黑色素沉着和衰老现象。
3、抗肿瘤：何首乌富含多酚和 抗氧化物质，可抑制癌细胞的生长，具有一定的抗癌作用，可以有效的促进肿瘤的消除，有利于减少肿瘤的发生。
4、抗应激：何首乌中还含有广谱抗菌物质，可以抗菌、抗病毒，能够有效抑制应激，可以促进心理健康，提高血液循环，增强抵抗力。
二、何首乌的作用
1、抗氧化：何首乌含有丰富的维生素、多酚类、胡萝卜素等抗氧化物质，可有效的抵御自由基的活动，减少过敏性症状，抑制衰老，促进健康人体。
2、养肝明目：何首乌含有蛋白质、维生素B类、铁、辅酶Q10等，对肝脏非常有利，可以促进肝脏健康，起到清肝明目的作用，从而改善体质，改善眼睛疲劳，促进视力健康。
3、促进免疫：何首乌可以帮助消除体内毒素，促进机体免疫力的发挥，能够抵御各种疾病的侵袭，带来一个好的身体健康状态。
4、调理内分泌：何首乌中富含众多的微量元素，可以有效的调理体内的内分泌水平，增加机体的免疫力，调节身体的新陈代谢，并且有助于减轻肥胖的症状。
何首乌的功效与作用及食用方法和禁忌
一、何首乌有联通性和抗炎性
1. 何首乌被公认为具有补血补气、调养肝肾、气血充盈、抗衰老和延缓脱发的效用。它有被认为能补气养血，增强全身免疫力，防病抗感染的功效。它的特质含有十多种氨基酸，植物昆虫碱、三种芦丁、泛酸等，有着提升血液流动、强化肝脏含胆功能、调节脂肪代谢的作用，有助于改善血管硬度和充血，抗炎以及抵抗肝毒素的毒性损害等。
2. 何首乌还具有明显的抗炎特点，可以遏制炎症反应，促进机体抗病能力，疏通血液血管，减少刺激物对血管的损害，起到保护血管功能的作用，还能减少血管损伤引起的内毒素血症的病症。
3. 何首乌中的营养素能改善机体的免疫功能，有助于补血补气，增强肝脏的解毒功能，调节内分泌功能，能够调节血液改善血管功能，疏通血液，促进机体正常血液循环，消除血液和脑部缺血缺氧，保护脑部通路，减轻奥尔巴尼病及中风后遗症，预防血栓形成等。
二、何首乌疗效
1. 何首乌有补血补气、抗衰老、防病治病的作用，可用于治疗体质虚弱的贫血，气血不足的头晕失眠，腰痛腿痛的骨科疾病，以及脾胃虚弱的消化性溃疡、消化不良、营养不良、肝脏损伤，心肾伤害而造成的心悸失眠等诸多现代疾病。
2. 何首乌可以通过提高宿主免疫功能，抗氧化和抗炎的功能阻断炎症的发生，从而消除对肝脏、贝尔萨病等慢性疾病的损害，还可以改善脑部缺血缺氧而造成的中风后遗症，同时减少血栓形成的几率。
3. 何首乌还能促进血管透明化，有助机体调节水、盐平衡，促进血液循环，活化细胞，加速新陈代谢过程，增强机体、抗病能力，治疗机体内脏胃肠功能紊乱引起的病症和抗肿瘤药物的副作用等。
三、何首乌的用法
1. 何首乌有多种用法，可以单独使用，也可以配以其它中药一起服用，也可以通过注射及特制颗粒制剂来服用。由于市场上有多种国产和进口产品，在购买前应了解其药理作用和功效，服用时要遵守用药剂量和用法，并且了解有效成分的比例和质量。
2. 何首乌的煎服：将以上重量的何首乌切成碎末，加入清水，文火煎服，三次分服，每次断火时取药水温服；
3. 何首乌的口服：将以上重量的何首乌捣碎，加入清水，每日三次，每次20毫升，早晚各一次，服多也不超过三次，水开热服用。
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