如何减轻牛皮癣患者的心里压力,牛皮癣是一种常见的皮肤病，如果没有科学地治疗和护理，产生的影响是不容忽视的。牛皮癣是一种慢性的皮肤病，牛皮癣的治疗是一个长期的过程，协助患者康复，延缓病程发展，防止复发是非常重要的。
1让牛皮癣患者远离疾病的食物
身体健康、少生病是人人都向往的，更是牛皮癣患者追求的，常吃一些有保健功效的食物就成了患者们生活中购买的重点对象，不过不同的食物养生保健的功效是不一样，中医讲膳食要平衡，平和的膳食才能保健强身，少生病。专家建议患者可多食用以下这些食物。
一、莓类水果
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。
二、奶制品
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国**营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。
三、脂质鱼
鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。
四、蔬菜类食物
抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。
2牛皮癣患者有哪些心里疾病?
牛皮癣患者有哪些心里疾病?大家知道吗?牛皮癣又叫银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。据调查，银屑病的发病率占世界人口的0。1%～3%，关于牛皮癣，现在为大家介绍下其表现：
牛皮癣是一种常见的皮肤病，如果没有科学地治疗和护理，产生的影响是不容忽视的。牛皮癣是一种慢性的皮肤病，牛皮癣的治疗是一个长期的过程，协助患者康复，延缓病程发展，防止复发是非常重要的。
实践证明，健康教育不仅能通过健康知识的普及和对患者的心理保健，影响改变人们的行为，而且还可以增加患者对疾病的认识，使其积极配合治疗，消除不良心理压力，改变心理状态，避免疾病复发，加强预防和自我防护能力。可减少患者对疾病的恐惧感，消除其焦虑心理，自觉培养关心健康的态度，形成健康行为，从而达到最佳治疗状态。
牛皮癣与心理因素密切相关，其心理治疗当然重要。在医生的一般治疗，如用药、态度、谈心、鼓励、医嘱交待等中，融入了心理治疗。当然对患者的紧张等还可以用药物、生物反馈仪等方法进行心理治疗。但我们更推崇心理学专家对牛皮癣患者的心理教育。
牛皮癣是心理生理疾病。心理生理疾病指的是一组身体疾病，其发生、发展、转归和防治方面均和心理因素有密切的关联。心理生理疾病的发病取决于易患素质和心理社会应激(通俗地说即工作、生活、学习、人际关系等方面来的压力)的相互作用。
3如何减轻牛皮癣患者的心里压力
得了牛皮癣以后很难治疗，这是不少人都知道的一个事实，而正是这个事实让不少得了牛皮癣的人感到非常的失望和沮丧，快乐和笑容从他们的脸上消失了，取而代之的是难过和忧伤。专家告诉我们，牛皮癣患者心理压力过大的话，对病情有害无益，因此要注意进行调节。
首先，营造一个家庭的良好氛围，作为患者的家属，应予充分关心，安慰与引导，在体谅患者心理创伤和精神痛苦的基础上，鼓励患者从忧郁中解放出来，切忌自觉或不自觉地给患者带来任何不良的刺激，临床上常见到的父母亲比患病子女还急得团团转的情况不应出现，应该更好地配合医师进行治疗。
其次：患者对于自己的病要抱有正确的态度，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，下定决心，树立信心，持以耐心，坚以恒心，保证足够疗程，不要半途而废。
最后，不能轻信游医和马路广告，以免既花费了钱财，消耗了精力，又浪费了时间，延误了治疗时期。
如果以上这些方法还是不能有效的减轻牛皮癣患者心理上的压力，可以求助于专业的人士，比如是临床心理医生或是专业的心理治疗人员，从中寻找帮助。或者是在精神专科的医生指导下，使用一些抗抑郁剂、安眠药、镇静剂等药物。
4锁了疾病还是自己 牛皮癣不要心里的那把锁
每每在人们得知自己身体出现了状况的时候，往往会自己给自己一把锁把自己锁起来，特别是牛皮癣患者，这种皮肤病藏不起来，多是暴露在外的，人人可见，往往导致了患者承受着别人异样的眼光、疾病的压力、经济的压力等等，容易给心加把锁，可是生活的秘密多是等人发现的，想要发掘生活的真像，首先就要打开自己心里的那把锁。
在美国亚拉巴马州的木比耳湾头，弗洛伊德意外发现了一个神秘保险柜。从它的底端，依稀可以辨认出它的生产日期，距今已有148年的历史。这个保险柜里究竟藏有什么秘密，成为人们议论的焦点，而要知道它的秘密，打开锁就成了关键。于是，弗洛伊德悬赏5000美金，希望有人在不损坏保险柜的情况下打开它。
消息传出的第二天，从亚拉巴马州州府蒙哥马利来了一位非常有名的开锁匠。锁匠在大家期待的热切目光下，雄心勃勃地上阵了。可是锁匠在艰苦工作了6个小时后，不得不宣布放弃这笔赏金。
第三天，从亚拉巴马大学来了一名科学家，他信心满满地拿着比先前那个开锁匠更奇特的工具开始了工作。然而，他在捣鼓了将近4个小时后，也败下阵来。弗洛伊德决定，把赏金的数额增加到1万美金。
科勒姆夫妇平常以开锁为业，他们无意间看到了这一则悬赏广告，夫妇俩决定前去一试身手。大家听说这对名不见经传的普通开锁匠要来开锁，都嘲笑说：一位是著名的开锁匠，一位是专业的科学家，两人都有特制的开锁工具，最后都没办法打开，难道他们夫妇的本事还能大过那两位高手吗？
人们虽然对夫妇俩不抱什么希望，但大家还是围了上去，就当是看一场免费的无聊表演。科勒姆也和前面两人那样，把耳朵先贴上保险柜的锁，一边轻轻转动着密码盘，一边用耳朵感觉锁槽的动静。20分钟后，他轻轻用手一拉保险柜的门，保险柜竟然成功地被打开了！弗洛伊德飞快地跑上前去，看看里边究竟藏有什么宝物，结果令他很失望，除了二层有一份字迹根本看不清楚的文件，其他夹层中什么东西也没有。但他还是慷慨地兑现了承诺，把1万美金递给了汤姆·科勒姆夫妇。
弗洛伊德问科勒姆夫妇：你们用了什么特别的办法打开锁的？科勒姆平静地回答道：我之所以打开了锁，是因为我尽量简化工作程序，按照平常惯用的普通办法去做就行了。前面两人之所以失败，是因为他们先入为主地为自己造成了错觉，以为越是时间长的锁，也就越难以打开；而实践证明，第一判断往往是很不可靠的。是他们在自己心里加了一把无形的锁，失败当然也就在所难免。
科勒姆夫妇的成功告诉我们，想要真像大白，就不能先把自己给锁起来，不要把简单的复杂化，不要拿着钥匙找钥匙。牛皮癣患者在治疗过程中，轻易放弃目前治疗有效的治疗方法，而去听信哪些神医治愈之说，就是面对复杂的疾病先把自己给锁了起来，只要你争取的面对疾病，积极的配合治疗，生活的秘密就会大白于天下。
5心里调节对牛皮癣患者重要吗
心里调节对牛皮癣患者是非常重要的，相信患有牛皮癣的患者都知道牛tulaoshi皮癣在现在是一种很令患者头疼的皮肤病，它总是会给患者带来很多影响，特别是心理影响，许多牛皮癣患者都有轻微的自卑心理，害怕受到别人歧视的眼光，特别是裸露在外患有牛皮癣的地方，不敢给别人看到。长时间下来，就剩自己孤单一个人，而面对这些，某专家就提醒患者做好心理调节就很重要。牛皮癣患者要学会自我心理调节是很重要的。
牛皮癣是没有传染性的，患者不必害怕会传染给别人，牛皮癣也不像有些病那样会出现躯体上难抑的痛苦，但是，患者在皮肤上会有那些鳞屑状病变，往往都令他人惟恐避之不及。所以导致患者承受了极大的心理压力，正因为牛皮癣引起的心理痛苦远比身体痛苦大，所以都会引起加重病情，因此，专家建议患者要加强心理治疗，提高病人生活质量同样是治疗牛皮癣的重要内容。
牛皮癣患者多有程度不同的精神紧张、抑郁，心理有自卑感，就不敢去做些有利于心理调节的运动，其实大可不必，像游泳，健身，理发等，患者往往就是因为害怕被人议论，就不去做，其实这样对病情都是不利的，所以济南牛皮癣医院专家就建议患者要做好心理调节，要对牛皮癣治疗充满信心。
以上已经验证了牛皮癣患者应学会自我调节，对病情有很大的帮助。患者往往就是因为害怕被人议论，就不去做，其实这样对病情都是不利的，建议患者要做好心理调节，要对牛皮癣治疗充满信心。每天保持一个比较愉悦的心情，用积极的心态面对病情。
如果觉得《如何减轻牛皮癣患者的心里压力》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
