预防耳聋的法宝,耳聋并不是只有年老者的专利，现在耳聋患者年轻人也越发多了起来，所以如何预防耳聋就显得尤为重要了。那么预防耳聋日常生活中
1如何通过饮食预防耳聋
当人上了年纪之后，人体的各个器官都开始出现衰退的情况，比如很多人出现听力下降的情况。专家指出，很多老年人无论是先天的因素还是后天衰老的原因，都无法改变耳聋的命运，那么在饮食上怎么预防耳聋的发生呢？下面看看专家的建议。
一、禁止刺激性食物。
应该要戒烟禁酒，不能喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。
老年耳聋病因多，我们的预防还不能在根本为老人解除威胁，一旦出现老年耳聋，耳病专家还是建议及早到专业医院进行检查治疗。
二、多吃营养丰富的食物：
①含维生素B族丰富的食物。
叶酸是一种B族维生素，帮助体內制造红细胞。长期叶酸摄入不足会导致贫血和年龄引起的听力丧失。叶酸的很好来源有绿叶蔬菜、一些水果、豆类、肝脏、强化谷物、其他谷物和麦芽。
②富含锌元素的食物。
因为耳蜗内锌的含量高于其他器官，60岁以后耳蜗锌含量明显降低，必须适量补充锌食品，如海产品、豆类等。因锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
③富含镁元素的食物。
绿叶菜和硬果中镁较多，耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
三、少食高脂肪食物。
老年人平时应少些肥肉、蛋黄、芝麻等，烹调食用应以清淡为主，少用动物油。长期食用高脂肪饮食，可使血脂升高，血脂不仅会沉积在血管壁，使微血管更细，还易阻塞微血管，导致供血不足。
上述这些是可以帮助预防耳聋的方法，您看了之后，现在应该清楚了吧，最后，提醒广大耳聋患者要彻底了解自己的病情变化，了解此病的前沿治疗方法，早期进行规范治疗，以免贻误病情，造成不可挽回的损失。祝您健康。
2耳聋该如何预防比较好
耳聋并不是只有年老者的专利，现在耳聋患者年轻人也越发多了起来，所以如何预防耳聋就显得尤为重要了。那么预防耳聋日常生活中，我们该注意哪些呢?怎么做比较有效呢?我们小编为我们支招。
耳聋预防须知：
1、纠正不良习惯――掏耳
在医学上耳屎称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。耵聍不多时，可随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。掏耳易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦且难治。若造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，从而影响听力。若耳痒难忍，可用棉棒占酒精擦拭，但不可插入太深。
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2、预防游泳性耳病
硬块耵聍可形成栓塞，耳朵进水，耵聍将变软膨胀，影响患者听力，刺激耳道，引发发炎。若耳膜已经穿孔，则不可游泳，以免引起各种疾病的复发。游泳时用耳塞，头部仰起，高出水面。游泳时避免深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是容易引起眩晕，造成危险。
3、保护好听力
耳聪目明是身体健康的体现，平时应注意保护好听力。造成耳聋最常见原因有，一是药物中毒，二是噪音。药物最多最主要原因，可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器)，前庭(平衡感受器)，造成耳聋和平衡失调。另外，耳聋还有家族易感性，如果家族中有人发现容易致聋，其他人更应注意。
4、噪声失聪
不规律、强刺激噪声，不仅会引起心理不适，且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难医治。强烈刺激的音乐也会使听力下降。
噪声引发耳聋的特点是：出现高调耳鸣，且由间歇性变成持续性，最后致聋。
以上就是小编给大家讲解的关于耳聋的内容，希望对大家有所帮助，在这里小编衷心祝福大家有一个健健康康的身体。
3预防耳聋的法宝
如何预防耳聋，你知道吗?语言是人类交往和沟通的必要技能，可是在学习语言的过程中，耳朵的听觉能力起着重要的作用。一旦耳朵的听力受到伤害，就会影响患者的心理发育和智力发育，并且还会给患者的工作和学习造成严重的困扰。那么如何预防耳聋呢?下面教大家几个可预防耳聋的法宝。
耳聋患者中百分之六十的患者属于先天性耳聋，另外百之四十的患者属于后天性耳聋，所以后天的预防和护理也是非常重要的。其实在我们日常生活中，只要养成良好的护耳习惯，就可有效地避免耳朵受到伤害。
预防耳聋的法宝：
1、克服不良习惯――掏耳。
耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。
2、预防游泳性耳病。
硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。
3、保护好听力
耳聪目明是身体健康的标志，平时应该注意保护好听力。影响听力造成耳聋的最常见原因，一是药物中毒，二是噪音。药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器)，前庭(平衡感受器)，造成耳聋和平衡失调。
耳蜗中毒症状主要有：用药期间或停药物以后，出现高调耳鸣，听力下降，并且逐渐加重，直到全聋。前庭中毒的症状主要有：眩晕、恶心呕吐，走路不稳和平衡失调。作为医生要了解药物的毒副作用，可不用的坚决不用，能少用的不要多用，肌注不要点滴，不可滥用。致聋药物有交叉易感性，一种药不行，其他药物也不能用。致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。
另外，耳聋还有家族易感性，如果家族中有人发现容易致聋，其他人更应注意。
4、噪声失聪
不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。
耳聋是一种可遗传的疾病，如果父母中有一个有听力障碍，生出来的孩子就很有可能也存在听力障碍，所以耳聋患者在孕育小宝宝之前应先到医院进行治疗，康复后再实施生子计划。双方健康的父母，母亲在孕育小宝宝的时候也应当注意药物的药性，预防药物产生耳聋的可能。
4感音性耳聋是要怎样预防
耳朵上面的疾病也是有很多的，所以大家更是要多了解和注意发现，当患上了耳聋其实它也是会有很多类型的，这病人们更是要积极的注意最为正确的治疗方法和有效的处理，那么，感音性耳聋是要怎样预防?下面咱们来解答吧。
⒈严格掌握应用耳毒性药物的适应症，尽可能减少用量及疗程，特别对有家族药物中毒史者、肾功不全、孕妇、婴幼儿和已有耳聋者更应慎重。用药期间要随时了解并检查听力，发现有中毒征兆者尽快停药治疗。
⒉避免颅脑损伤，尽量减少与强噪声等有害物理因素及化学物质接触.戒除烟酒嗜好，不得已时应加强防护措施。
⒊广泛宣传杜绝近亲结婚，积极防治妊娠期疾病，减少产伤。早期发现婴幼儿耳聋，尽早治疗或尽早做听觉言语训练。
⒋提高生活水平，防治传染病，锻炼身体，保证身心健康，减缓老化过程。
对于这种疾病我们在上面的也了解到了，其实我们在平时的时候一定要注意到关于这方面的一些问题，做好平时的防护工作，这样既可以有效的降低患者的发病率。
5儿童如何预防耳聋
现代生活中，得耳聋的患者有增长的趋势。耳聋是严重影响生活的疾病，特别是儿童，儿童处在成长学习期，耳聋会让他们无法进行正常的学习和生活。幼儿预防耳聋应该从哪些方面做起呢？
很多人的耳部疾患都是在幼年种下的病根，最常见而又为人们所熟知的中耳炎，在小儿科各类疾病中占极高比例，而该病对听力的影响又是巨大的，甚至会对人的一生造成极其严重的不良后果。
预防感冒是预防中耳炎的积极措施。临床发现，75.8%的中耳炎是感冒引起的。所以说，防止中耳炎的最好办法莫过于预防感冒。婴幼儿感冒后，家长应该用干净手帕或餐巾纸帮助其轻轻地揩去鼻涕等分泌物，以防止鼻涕倒流进入耳内。对于较大的儿童，要指导其正确的揩鼻涕方法，即交替将左右鼻翼压向鼻中隔，不要用手捏紧双侧鼻孔擤鼻涕，以免增加鼻、咽部压力。
预防麻、腮、风等急性传染病，是降低中耳炎发病的有效措施。因为发生麻疹、腮腺炎、风疹中任何一种急性传染病，机体的抵抗力都会明显下降，如果病菌的毒力较高，就很容易诱发中耳炎。
戒除不良生活习惯是预防中耳炎发生的重要措施。有些家长喜欢为孩子掏耳朵，但所用的工具，如发夹、牙签和大头针等，不但未经消毒，而且十分尖锐锋利，稍不留神就会刺破皮肤和耳膜，从而导致中耳炎。此外，游泳时若耳内灌了水，应及时用棉签或棉球吸出耳内的污水。
了解了以上的信息，请您关照好身边的儿童，一旦发现相关的症状或疾病，就要马上就诊，见微知著，提早发现和治疗就能防止今后疾病恶化。祝每一位小朋友都能够身体健康。
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