我通过旅游调节控制自己的情绪。
情绪不好的时候，我通过旅游、接触大自然，接触小动物。来调节控制情绪。
我选择一个环境优美的地方，在大自然中，美丽的风景会让我心情愉悦，情绪会自然而然的放松下来。
我去有树有水的地方，给小松鼠喂食，给大天鹅喂食，看着他们得到食物的满足，我觉得简单就是美好，我的举手之劳，能换得它们的快乐，我也快乐了。
去看看天鹅，欣赏各种鸟类，看着鸟儿，在天空中自由飞翔，在绿树环抱的湖面上嬉戏。
看着一对对的鸳鸯成双成对，唤起能我初恋时的甜蜜心情。
欣赏盛情开放的花儿，我的心情也像花儿一样美丽。
眼前的一切美好，使我的心情愉快了，情绪自然而然的放松了。
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