爱生活，爱，今天美容频道的小编推荐大家秋冬换季美白的方法 让肌肤白皙细嫩，喜欢的朋友请点赞吧。
秋天的阳光虽然看上去不太猛，但凉爽的天气很容易让你忽略它的危险哦！它会导致肌肤变得越来越黑,加速肌肤衰老的脚步。所以秋季里一定要好好保养自己的皮肤，下面，护肤小编与你分享秋季美白保湿小秘诀，让你的肌肤更靓，你的心情更靓！
秋冬换季美白的方法STEP1：着重洁肤
由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
小编tips：冷热水交替洗脸让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用哦。
秋冬换季美白的方法STEP2：补水和保湿
秋季的气候比较干燥，要选择含有保湿的营养成分，与水结合，可以更好的渗透到肌肤中，从而可以增强肌肤的水分，改善粗糙干燥。
▲小编DIY美白保湿秘方：
羊奶粉10克，60度温水冲泡，搅匀放凉至38度，侵泡面部半小时，每周两次，美白保湿效果超好哦。MM们快来试试吧！
秋冬换季美白的方法STEP3：自制美白面膜
茯苓蜂蜜美白面膜
材料：茯苓粉15克，蜂蜜30克。
步骤：茯苓粉、蜂蜜倒在面膜碗中，搅拌均匀待用。温水清洁面部后，以热毛巾敷脸约3分钟，接着取适量调制好的面膜涂抹在脸部约5～10分钟，以清水彻底洗净面部。
功效：此面膜含有丰富的美白润泽成分，祛斑增白、润泽皮肤的美容功效。
秋冬换季美白的方法STEP4：睡前护理
§美白秘诀一：临睡前将黄瓜切片放在脸上，过几分钟后拿下，持之以恒。
§美白秘诀二：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次。
§美白秘诀三：保湿水+乳液，对秋季保养来说略显单薄，使用面霜又过于油腻。所以MM们可以在早晚加用保湿精华液，为肌肤补充更多水分，维持肌肤弹性。
秋冬换季美白的方法STEP5：改变生活习惯
保证充足的睡眠 ，不要熬夜；多喝水，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，如柠檬，可以增强美白弹力，还有柑橘，能是肌肤舒缓润白。清晨起来，空腹饮用一杯加有一勺蜂蜜的温开水，这样不仅能提供体内需要的水分，还有美容的功效。
小编贴心提示：敏感肌MM秋季美白要注意哦！
1.尽量用冷水洁面，锻炼皮肤的抵抗力。
2.不要使用含有药物或动物蛋白的护肤品，会加重过敏。
3.出门要做好隔离防晒，但要避免含有酒精、果酸、水杨酸、香料等刺激性较强的成分哦。应季食物与气候相合，品质新鲜，比存放很久或漂洋过海而来的食物更为健康。要说中秋过后吃水果，可就要数脆嫩甜美的鲜枣了。
修复夏日晒伤的皮肤
人们都认为维生素C之王是猕猴桃。其实，和鲜枣比起来，猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。每l00克鲜枣中的维生素C含量可达200一500毫克，高于猕猴桃60一200毫克的含量，其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。所以，每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供应。
维生素C是永远的美肤圣品，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。胶原蛋白的合成需要维生素C参加，而胶原蛋白又有骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉之称，助于保湿、滋养、紧肤、修复皮肤等等诸多护肤养颜的功效，由此可见维生素C的重要性。想要修复夏日晒伤的皮肤，要多吃鲜枣哦！
抗氧化防止皮肤衰老
氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的罪魁祸首。鲜枣中含有抗氧化作用的类黄酮，含量丰富。而且还有多糖类物质，也可具有抗衰老的作用。
鲜枣不要吃太多
l。容易引起腹胀。每天以吃一两把为好，日日常吃才是获得益处的关键。
2.鲜枣含糖量高达20%一30%，是各种新鲜水果中最高的一种，故吃了枣之后应当适当减少几口主食，避免发胖哦！减肥的MM要特别注意。
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