每年的5月19日是“世界炎症性肠病日”，是全球范围内最具影响力的炎症性肠病群体的节日，炎症性肠病包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，年轻人多发，发病年龄多在15-30岁，性别无差异。
溃疡性结肠炎西医病因尚不十分清楚，主要症状是腹泻、黏液脓血便、腹痛，病情轻重不等，多反复发生，青壮年患者在门诊中比较常见。
缺觉增加溃疡性结肠炎风险
美国麻省总医院的研究发现，睡眠质量影响炎症性肠病的发病。
研究者对受试者进行了两年一次的详细问卷调查和随访，并对其中后来确诊为克罗恩病或溃疡性结肠炎的患者进行了分析。与通常每天睡7~8小时的女性相比，每天睡眠少于6小时或多于9小时的女性患溃疡性结肠炎的风险更高。
溃疡性结肠炎更易癌变
溃疡性结肠炎虽然不属于癌前病变，但是却与癌症的关系比较密切。慢性溃疡性结肠炎被普遍认为与恶性肿瘤的风险增加相关。
虽然每年死于肠癌的患者逐步上升，但是很多溃疡性结肠炎的患者却没有能够引起足够的重视，以为吃点消炎药就能好，治标却不治本，最终导致病情反复发作由轻变重，甚至久治不愈，最终癌变，留下终生遗憾。
蓝莓等水果有助预防溃疡性结肠炎
长时间以来，人们都熟知蓝莓富含防癌的抗氧化剂和维生素。最新研究发现，蓝莓中的纤维还能预防一系列肠道疾病。该研究是由瑞典隆德大学工学院的研究人员完成的，研究人员称，蓝莓所含的纤维能预防一系列肠道疾病，比如溃疡性结肠炎。研究结果显示，蓝莓同含益生菌的酸奶一起食用时，保健效果最为明显。
从养生保健的角度，预防溃疡性结肠炎要注意多摄入膳食纤维素，最好每天在30克以上，可通过多吃富含膳食纤维素的食物来实现，如新鲜蔬菜和水果等。
（图片来源于网络）
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