癌症，这词可能对于大部人来说，可遥远却也相近。可能有的人一生都和他无交集，但是有的人却要和他一生战斗，相互陪伴。但是小编认为，好多病还是从口入，或者跟自己的生活习惯有极大的关系的。那么下面就让我们来探讨一下一生的“朋友”吧。据大部分数据统计，平均每个人患癌的概率大概是百分之22。这个数字可能听起来不是很大，但是却也不能忽视。
身体健康且避免患癌，其实更多的还是在于我们自己后天的生活习惯，不健康的生活方式和习惯就为癌症这辆不速之客“危险列车”提速了 。因此，想办法让自己及家人朋友的患癌率降低，才是堤防癌症发生的“王者之道”。下面这10种不良的习惯会让你患癌的概率极大增加，更容易患癌！你必须加以堤防和改正！
1、吃的都爱趁热吃
据有关专家介绍说，食物自人类吃下开始抵达胃部，此过程大概需9秒。这9秒对我们人体本身来说时间过于长。
2、爱吃肉但不爱吃菜
“大鱼大肉老是感觉吃不够，但是蔬菜水果却吃得很少”已经变成当代人们的通病。蔬菜水果中含有很多的膳食纤维，它们能促进肠道的蠕动，带走有害物质。如果只吃肉但不吃蔬菜，会导致人体中大量缺乏维生素。因此要保证身体的正常需要，每天要吃适当的蔬菜和克制吃肉。
3、经常熬夜晚睡
熬夜一是造成人体生物钟的紊乱，二是夜间的灯光是会造成人体的褪黑素形成。
4、乱吃补品更易患癌
绝大多数人经常会吃一些营养品来堤防疾病和癌症的发生，但是往往结果一般都是相反的。
5、老吃剩饭剩菜
生活中，拥有节俭过日子的老人或者家庭的经济条件不太好的人，平时不舍得倒掉坏的食物，基本会选择吃完，长此下去这些人癌变的几率，则要比普通人高出很多。因此不要尽量经常吃剩下的饭菜，就算是吃也要注意时间，以不隔餐为宜。
6、常常饮酒
很多人觉得少喝一点酒能活血化瘀、有益身体健康。事实并非这样子的。
7、嗜烟如命
在公布的致癌因素之中，吸烟被排在首位。抽烟不只提高自己患癌的概率，也会提高家人及朋友的患病率。
8、坐下就不想动
大部分人一上班就坐一天，回到家则躺在床上不动。不要以为久坐只是伤害颈椎、脊椎等。德国医学专家指出，人体免疫细胞的数量会随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，会大大提高患癌几率。
9、总是憋大便
人体的粪便中含有多种的致癌物，在人体的肠道里积存久了，会被反复的吸收。
10、性生活过早或不洁
如果初次性生活的年龄，发生在未成年之前，这是属于过早地拥有了性生活，这对人体是损害的。
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