哪一种疾病会让你感到害怕？排在第一位的可能就是癌症。虽然现在的医学进步了许多，部分癌症及时治疗治愈成功率很大，但也有部分癌症是无法被治愈的。其实每一个人身体当中都会有癌细胞，只不过有的人中招了，而有的人没有，那么这到底是为什么呢？
为什么有人得癌，而有的人没有?
其实每天大家的身体中都会产生癌细胞，是不是会感觉有点可怕？ 是否得癌症其实和自身的免疫系统有关，免疫力强的情况下，可以及时地将一些已经变异的细胞识别出来，然后将其排出体外，避免它发展下去，演变成癌症。但是一旦免疫力下降，癌细胞就会不断的发展，会对身体发起进攻，这时候身体是很难抵御它的。癌细胞不断的繁殖，就会将原本属于正常细胞的营养吸收掉，正常细胞越来越少，就变成了癌症。
这就是为什么有的人得癌，但是有的人没有得癌的原因，想要抗癌，那么最重要的一点就是提高自身的免疫力，免疫力强了，才能更好地发现癌细胞，并将其遏制。那么如何才能提高自身的免疫力？
如何增强免疫力?
想要增强免疫力，不妨多吃大蒜，大蒜是大家做菜的时候常用的调味料，当中含有化合物，可以消毒杀菌，还能够抑制炎症，避免自由基对身体造成伤害。经常吃一点大蒜，对免疫力的提高有着很好的帮助，并且也有助于预防心脏疾病。但是一些人不太能接受大蒜的味道，就会将它煮熟食用，但煮熟的过程中会流失一部分的大蒜素，这时候再食用，营养价值会降低很多。
每天坚持运动也是可以增强免疫力的，很多人忙于工作，总是没时间去运动，但是不运动会给身体带来许多健康隐患，并且也很容易变胖。每天坚持锻炼，能够增强心肺功能，可以加快身体中毒素的排出，对身体健康是非常有好处的。但是运动的时候要选择适合自己的方式，不当的运动方式可能会给骨关节带来伤害。
保持充足的睡眠，人体的免疫力会在无形中被提升。很多人有熬夜的习惯，长期睡眠不足的人，身体受损的细胞会加重，会降低免疫力，这时候是很容易被病菌入侵的。而一些人长时间的坐着，身体代谢的速度变慢，脂肪堆积，就很容易出现各种健康问题。想要提高自身的免疫力，必须保持充足的睡眠，这样才能为身体提供能量，继而让精力变得更加充沛。
适当的晒晒太阳，不仅有着补钙的作用，也可以降低患呼吸道疾病的几率。晒太阳可以促进身体对维生素d的吸收，有助于提高身体的代谢速度，对于控制体重有一定的帮助。但是晒太阳时间不能太久，也不能选阳光太猛烈的时候，最好是在上午十点和下午四点左右晒太阳，每次不超过半小时，这样才能收获一些好处。
免疫力对身体很重要，它就像是身体的保护层，将身体很好的保护在里面，避免被癌细胞侵袭。经常性地晒晒太阳，多运动，保持充足的睡眠，可以提高免疫力，增强免疫功能，继而保护身体不受伤害。
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