随着生活节奏加快，人们的压力也与日俱增，很多人也忽视关注自己的健康。我们也慢慢听到身边老友中有人患癌的消息，会突然意识到，原来癌症就在我们的身边，原来这么近，癌症在悄悄地侵袭我们，就像无声的杀手，前期无感，发现就为时已晚。
癌症一般会无声无息地出现，大家谈癌色变也正是因为这个原因，癌症要不然不出现，要发现就是晚期，有了相关症状再想治疗就难上加难。医生提醒，到一定年纪之后，一定要定期检查身体，尽量保证对自己身体各项指标有一定地了解，并且如果已经患癌的话，身体会对你发出信号，如果发现肚子出现3个标志，那一定要赶紧去医院检查，不要忽视。
肚子出现以下3个标志，你就该检查了
1、肚子无故变大
如果在正常饮食，积极锻炼运动的情况下，裤子突然穿不上，腹围突然变大，这个时候就要注意，可能是身体在提醒里面我们身体里面长东西，这时候千万不要大意，我们就要去医院做详细地检查，仔细做好排查，找到原因。
2、腹部异常疼痛
很多朋友问我，最近经常会肚子痛，但是过一会又不痛了，会不会有什么问题？我的回答是肯定的，除去女性经期的生理痛之外，腹部要是觉得疼痛一定要及时地去医院就诊，排查痛因，及时发现的话什么都好说。朋友们注意，我们的腹部有很多重要脏器，如果出现频繁无故的疼痛绝对不要小觑，为了自己的健康考虑，不要怕花钱，每年都要做体检，感觉到不舒服的时候更要及时去做检查。
3、腹部肿胀、有硬物
癌症的出现伴随着癌肿、包块，这种一般能摸得出来，感受得到，当你按摩腹部摸到肿块、硬物的话，这就是癌症信号，需要赶快去医院排查病因，对症下药，早发现早治疗。
如何预防癌症
1、适当运动
适当地参加一些户外互动，每天保持半小时运动量，保持健康、苗条，这样身强体健，增强身体免疫力，小病找不上，大病挨不着，何乐而不为呢？
2、多吃果蔬
水果和蔬菜里面含有丰富的维生素和纤维，每天摄入一定的量能够促进身体的新陈代谢，更能让我们远离病痛。
3、戒烟酒
抽烟伤肺，喝酒伤肝，如果不想被癌症找上门，最好从源头上掐灭可能性，为了我们的身体健康，不碰烟酒，就可以很大程度上避免肺癌、肝癌以及肝硬化等毛病发生。
4、定期检查
一年一次或者一年两次的定期检查不仅能够及时发现问题，还能对更好地管理健康起到一定的监督作用，每年根据最新检查结果做相应的调整，争取各项数据都达标。
5、饮食规律
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。每天按时吃饭，健康合理饮食，少油少盐，荤素搭配，这样吃的健康，活得长久。如果经常不吃饭，或者经常吃过辣过烫的食物，我们的肠胃功能都会受损，免疫力下降，对我们的健康不利。
总而言之，癌症虽然可怕，但是只要我们定期检查，做好预防，就会减小患癌几率。而且现代医学发展迅速，很多癌症已经可以治疗，很多癌症患者也抗癌成功。只要我们时刻保持积极乐观心态，加强锻炼，饮食合理健康，好好休息，这样我们的身体就不会差。
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