怎样预防强直性脊柱炎？,强直性脊柱炎影响最大的还是青少年，因为青少年是主要的发病人群。因此，对于强直性脊柱炎的预防也是非常重要的，所以我们必然要做好强直性脊柱炎的预防。
1强直性脊柱炎预防有哪些
强直性脊柱炎预防有哪些，强直性的脊柱炎是发生在人体骨骼上面的疾病，它是属于风湿类疾病里面的一种，此疾病是能够引发脊柱的强直的，且它是非常隐蔽的，在早期不是非常明显的，所以是很难发现它的。等发现了就晚了，是很有可能导致发生残废的。那么，强直性脊柱炎的预防的方法都有些什么呢?下面就让我们的专家给你介绍一下。
强直性脊柱炎预防一：在强直性脊柱炎患者治疗的时候是需要保持一种乐观心态的，不要产生消极且悲观的情绪，对长期的治疗是要有信心的，如果放弃治疗是非常危险的。所以平时是需要去克服急躁的情绪的。
强直性脊柱炎预防二：要有正确的姿势来防止脊柱的变形的发生。平时要多睡硬板床且是不能垫枕头的。在站立的或是坐的时候，是需要尽量的去挺胸和收腹的。还有就是能够引起疼痛的体力的活动是需要避免的，以免发生严重的后果出现。
强直性脊柱炎预防三：因为强直性的脊柱炎此类疾病是有非常强大的遗传性的，所以患者们如果是想要小孩子的话，是一定要等到病情稳定了以后且不再复发的时候，在去考虑要孩子的问题吧。
以上强直性脊柱炎预防有哪些就是我们的专家所介绍的，专家提醒，强直性的脊柱炎是一种非常危险的疾病，且它的致残率是很高的，所以做好各种的预防措施是目前非常的重要的。
2怎样预防强直性脊柱炎？
强直性脊柱炎怎样预防?强直性脊柱炎影响最大的还是青少年，因为青少年是主要的发病人群。因此，对于强直性脊柱炎的预防也是非常重要的，所以我们必然要做好强直性脊柱炎的预防。
1、保持精神愉快：患者应树立健康心态，有战胜疾病的自信心，保持一个乐观的情绪，因为人体在受到不良情绪的干扰下自身的免疫力也会随之降低，这个时候很容易受到外邪的入侵而加深病情。所以，养成良好的心态也是强直性脊柱炎的预防的重要保障。
2、冬季注意保暖：因为强直性脊柱炎受到寒潮影响会加深，所以，患者在冬季的时候必然要做好保暖工作，并积极进行锻炼，气温变化时要注意增减衣物，室内的温度和湿度也应适宜，可以在阳光下进行暴晒，以驱除身上的寒气，天气好的时候注意开窗通风，保持室内空气清新。这样也可以起到强直性脊柱炎的预防效果。
3、坚持常常锻炼：强直性脊柱炎的预防最重要的就是患者在冬季要坚持锻炼，增强体质，预防骨质疏松，提高自身免疫力，从而促进全身的血液循环和新陈代谢，达到活血化瘀的目的。患者在锻炼的时候必然要结合自己的身体状况进行适当的活动，切不可运动量过大或用力过猛，应循序渐进，保持在不会加深第二天身体状况的运动量，这些对强直性脊柱炎的症状预防都有好处。
青少年必然要注重强直性脊柱炎的预防，这样才不会对自身带来更多的影响。希望能给大家带来必然的帮忙。再次提示大家，在生活中要多加防范，远离骨科病痛。
3怎么预防强直性脊柱炎呢
强直性脊柱炎的总致残率在15%-20%，是一种病情复杂、病程冗长的难治性疾病，其预防也是有策略可循的。那么，强直性脊柱炎该怎么预防呢?预防强直性脊柱炎，我们可以做什么呢?今天就请专家为我们详细讲讲预防强直性脊柱炎。
1、强直性脊柱炎患者不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。
2、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。
3、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，最好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。
4、强直性脊柱炎患者在恢复期是要注重功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注重分寸，适可合止，不要过度。
5、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。
6、强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想预备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。
7、强直性脊柱炎患者要注重饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
8、强直性脊柱炎患者注重保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
专家提示：强直性脊柱炎这一顽疾，严重影响了广大患者的日常生活。合理的预防是减缓病情的有效手段。强制性脊柱炎是一种高发病，提早预防，发现病情，及时治疗，才是我们健康的保障。
4强直性脊柱炎如何预防呢
强直性脊柱炎如何预防呢?强直性脊柱炎是世界性的疑难杂病，目前临床还没有根治的方法，病因也尚未十分明确，而且强直性脊柱炎疾病在发展过程中对患者所造成的痛苦也影响也非常大，所以如何预防强直性脊柱炎的发生，是很多患者及家属所关注的问题。那么我们在日常生活中要怎么进行强直性脊柱炎的预防呢?本文为您分析如下：
强直性脊柱炎的预防措施有：
1.注意防范风寒、潮湿：强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系 因此平时注意预防范风寒 潮湿等尤为重要 特别是在身体虚弱的时候 当季节变化 气候剧变的时候 要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节;晴天宜经常暴晒，以祛潮气;天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因痹者闭也 风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大、用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持。必要时可请医生或有关人员指导。此外寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
强直性脊柱炎如何预防呢?通过以上介绍，您现在对强直性脊柱炎的预防有所了解了吧!专家表示，虽然强直性脊柱炎标胶难治，但我们也不要放弃希望，相信通过好的方法和好的防治措施会使我们的病情得到缓解的。
5如何预防强直性脊柱炎
强直性脊柱炎患者的早期诊断，早期治疗、准确治疗是最关键的，失去早期治疗机会，痛苦往往伴随患者的后半生。因病痛而致残，这对患者及亲人是最残酷的折磨。强直性脊柱炎越早发现，治疗效果越好，早期发现者90%的患者病情还是能控制的。强直性脊柱炎是全身性的疾病，有一些患者可影响到内脏。此病可以引起发热、食欲减低、乏力以及内脏炎症如肺、心和眼睛损害。四分之一的强直性脊柱炎患者可发虹膜炎，看到强光后加重，这是一种较为严重的情况，需要立即找眼科医生诊治，并同时在风湿病科诊治处理。
强直性脊柱炎的多发年龄是30岁以下，且男性与女性发病率为4∶1。其发病原因至今仍不明确，在一般人群的发病率是0.3%，在中学生人群的发病率相对较高，近几年，许多大城市出现医院接治的强直性脊柱炎患者中，学生患者大幅上涨。现代医学认为此病是与遗传素质相关的风湿免疫性疾病，与HLA-B27相关。
强直性脊柱炎尽管病情比较隐蔽，但是只要注意观察还是可以早期发现的。弯腰困难、起床困难也是重要表现。红眼病、口腔粘膜溃疡、足跟痛、腰背痛常是早期表现。长期慢性腹泻(慢性非特异性溃疡性结肠炎、克隆氏病)须注意强直性脊柱炎的特殊类型，炎性肠病关节炎;牛皮癣(银屑病)须注意强直性脊柱炎的特殊类型，银屑病关节炎(牛皮癣关节炎);经常发生关节痛、红眼病、反复发生尿系感染的患者须注意另一种特殊的强直性脊柱炎，雷莱特氏病(眼炎-关节炎-尿道炎综合症)的可能。
在发现患病以后，在治疗控制病情稳定情况下，患者还是要谨慎而不间断地进行相应的体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。此外注意定期测量身高。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。
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