酸奶，女人如果坚持喝酸奶，对身体保健也是十分有效的，酸奶中的乳酸菌十分的丰富，能够降低患上乳腺癌的风险，起到了非常好的预防保健作用。
紫甘蓝，同样作为蔬菜，吃紫甘蓝对身体也是好的，其抗癌防癌能力也很高，其中的花青素抗氧化能力极强，对于癌变十分的有效。对于乳腺癌患者来说，可以多吃点紫甘蓝促进身体健康。
海带，多吃点海带，也是有益于身体保健的，海带中的矿物质十分的丰富，能够起到保健身体、促进健康的目的，对于保护乳腺，预防乳腺发生癌变是极好的，从而能够抑制癌细胞的出现、生长，达到促进身体保健的目的。点击蓝字了解更多：注意 吃海带虽然好处多但是这类人千万不能吃
香菇，多吃点菌类食物，对于身体保健也是好的，香菇就是这样的食物，吃香菇对身体好，作为菌类，吃香菇，能够不断的提高身体免疫力，对于预防身体发生癌变十分的有效，堪称抗癌、防癌的佳品。
西兰花，要说抗癌效果比较好的蔬菜，西兰花无疑是大家耳熟能详的，吃西兰花对身体好，对于抗癌防癌十分的有效，食用时，能够吸收维生素C、胡萝卜素、吲哚3甲醇，这些都是比较好的抗癌物质，能够避免癌细胞扩散、再生，对于预防乳腺癌十分的有效。
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