小梅，今年26岁，是一家广告公司的设计人员，由于这家公司的效益很一般，所以小梅平时的工作状态很是清闲，有时坐在办公室里刷电视剧。
小梅觉得自己最近胖了不少，并且皮肤状态也差了很多，听到朋友说喝银耳汤不仅可以瘦身，还有美白的功效，于是小梅便买了一些风干的银耳经常煮汤喝。
而小梅平时十分懒惰，觉得下班很累，再泡发银耳需要很长时间，便常常泡一小盆，吃的时候拿出来一点，一泡就是好几天。
就这样过了一段时间，小梅发现自己确实瘦了很多，可是皮肤却变得蜡黄，最主要的是右腹部经常疼，还常常腹泻，起初没当回事，可有时右腹部疼的忍受不住，满头大汗。
于是在家人的劝说之下，小梅来到医院做检查，发现其甲胎蛋白450ug/L，肝区占位异常，被确诊为肝癌。
小梅听后懊悔痛哭，后悔自己没早点去检查。
医生听后惋惜的说道：“其实腹部早就有所提醒了，是你自己没在意啊！”
肝脏的位置，在人体的右腹部，这里也被称为肝区。
一旦肝区的位置经常出现疼痛感，或是肝脏已经发生严重的病变了。
当肝脏发生癌变，可能会导致肝脏内出现肿块，而肿块可能会牵扯到肝脏外部的包膜，造成肝区出现明显的痛感。
而不及时控制，则可能直接撑破肝包膜，导致肝区疼痛感增加。
3种食物，或会导致肝脏严重受损，劝你少吃
◇ 久泡银耳
银耳这种菌类食物，多数女性都喜欢吃，尤其是银耳熬制的汤。
而银耳这种食材确实含有较多的营养物质，但是若食用方法不对，可能会造成肝脏严重受损。
银耳属于菌类，而菌类泡发的时间过长，其中可能会滋生一些对肝脏有害的物质——米酵菌酸。
此物质不仅会损害肝脏，还极易造成肝细胞变性、坏死，最终癌变。
所以在食用像银耳这种菌类前，要控制泡发时间，2小时内为最佳。
◇ 高脂食物
脂肪含量高的食物，例如：蛋糕、奶茶、糖果等食物，这些食物中所含有的热量是极高的。
而热量在摄入人体之后，可能会转化为脂肪。
肝脏就是脂肪代谢的途径，若肝脏内的脂肪过多，会影响到肝脏代谢脂肪的速率，造成肝脏的代谢能力减弱，增加肝病的出现率。
◇ 腌制食物
腌制的食物，想必大多数人都喜欢吃。
可腌制食物对于肝脏来说却是有一定的伤害性的。
经过腌制后的食物，其中会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐在进入肝脏之后便会成为亚硝酸胺，其很容易造成肝脏组织纤维化，诱发肝病。
想要肝脏健康，日常需要我们养成良好的生活习惯
◆ 常运动
养成运动的习惯，对肝脏的益处较多。
因为在运动时，所消耗的脂类物质是比较多的，有助于快速的帮助肝脏减轻代谢压力，保证肝脏能够进行正常的工作。
同时，在运动时人体机能有所提升，新陈代谢速率也会较快，能够促进毒素更快的代谢出来，降低人体患病的几率。
可常做有氧运动，尽量避免做剧烈运动。
◆ 常饮水
水，被称之为生命的源泉，及时补充水分，可以很好的促进身体中毒素的代谢，避免肝内出现毒素堆积的情况。
若能在饮水的时候加入对肝脏有益的小食材，可能会更好。
可加入云台冰菊这种食材，因为它其中含有较多的硒元素、水苏碱、类黄酮等。
硒元素能够很好的修复受到损伤的肝细胞，同时还可提升肝组织的弹性，降低肝脏受损几率；
水苏碱作为一种促分解的物质，能够促进肝脏内脂肪的分解速率，减轻肝脏的压力；
类黄酮具有抑制毒素沉积的作用，可避免肝脏内出现毒素堆积的情况，保护肝脏。
将云台冰菊置入杯中，沸水冲泡后便可饮用。
◆ 作息规律
养成早睡早起，规律的作息习惯，对肝脏而言好处是十分多的。
在晚上，多数器官都进入休息的状态，进行自我修复，肝脏便开始进行高强度的排毒状态。
在晚上排出的毒素比白天要多大约1.5倍，能够降低肝脏受损几率，保护肝脏。
而熬夜，便会致使肝脏无法正常排毒，造成毒素堆积，有损肝脏健康。
所以平时一定要早睡早起，不要长期熬夜。
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