骨质疏松是不是缺钙引起的,骨质疏松会引起病理性骨折，给患者带来一定的影响。骨质疏松的病因有很多，缺钙只是其中的一种。
1骨质疏松缺钙要怎么办
骨质疏松缺钙是一个常见的骨科疾病，一旦患病就会严重影响患者的身心健康，但是我们大家对骨质疏松缺钙要怎么办的了解还是不够深的，下面，小编我就给大家介绍一下骨质疏松缺钙要怎么办吧 ，希望能够帮助到大家。
(1)控制饮食
控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
(2)拒绝吸烟
吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
(3)勤加锻炼
运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
(4)保持良好生活习惯
防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
(5)爱卫生
大家要做到不吃不干净的食物，防止病从口入。
(6)保持良好的心情
不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
只有在病情的初期及时采取正确的治疗方法，才可以减轻病痛的对身体的伤害，否则病情越拖延，患者的痛苦就会越大，所以小编建议患者如果不幸患了骨质疏松缺钙就要及时到正规的医院去就诊，不要耽误了疾病初期的治疗。
2骨质疏松是不是缺钙引起的
骨质疏松是老年的一种常见病，是一种退行性病变所引起的疾病与钙质的丢失有一定的关系。但不全是因为缺钙所引起。那骨质疏松的病因待敌有哪些呢?
骨质疏松不一定是缺钙所引起的，只是与钙质的丢失有一定的关系。骨质疏松的病因具体如下：
病因分类
(一)特发性(原发性)
幼年型成年型经绝期老年性
(二)继发性
1.内分泌性 皮质醇增多症甲状腺功能亢进症原发性甲状旁腺功能亢进症肢端肥大症性腺功能低下糖尿病等
2.妊娠一哺乳
3.营养性 蛋白质缺乏维生素CD缺乏低钙饮食酒精中毒等
4.遗传性 成骨不全染色体异常
5.肝脏病
6.肾脏病 慢性肾炎血液透析
7.药物 皮质类固醇抗癫痛药抗肿瘤药(如甲氨蝶呤)肝素等
8.废用性 全身性骨质疏松见于长期卧床截瘫太空飞行等;局部性的见于骨折后肌萎汐伤后肌萎缩)等
9.胃肠性 吸收不良胃切除
10.类风湿性关节炎
11.肿瘤多发性骨髓瘤转移癌单核细胞性白血病Mast-Cell病等
12.其他原因 吸烟骨质减少短暂性或迁徙性骨质疏松
骨质疏松的病因包括以上的12个，老年人后绝经的妇女是骨质疏松的好发人群，因此这类人群一定要注意骨骼的身体锻炼，适当的进行户外运动对预防疾病有很大的帮助。
3缺钙是不是骨质疏松唯一的原因
缺钙是不是骨质疏松唯一的原因，是什么原因导致骨质疏松的呢？今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。！有关骨质疏松的重难点问题，你又了解多少？
一、骨质疏松症--绝非简单的"缺钙"
骨质疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病，特点是骨量减少，易于骨折。
老年人全身脏器功能减退，特别是肾功能衰退明显，致使体内活性维生素D缺乏，继而引起人体对钙的利用率下降，骨量减少，并且肌肉平衡能力下降更易跌跤，骨质疏松造成的骨折发生率也大大上升。
二、骨质疏松症的危害--隐匿起病
骨质疏松症导致骨折的死亡率仅次于心血管疾病，已经引起国际医学界的高度重视。老年人因骨质疏松引起的髋部骨折，1年内死亡率高达20%，致残率更是高达惊人的50%。
三、骨质疏松症的预防--饮食+运动+药物
合理的饮食，维持每日适量的运动也是不可缺少的，特别是适量的户外运动，并保证充分的日光照射，在预防骨质疏松中具有重要作用。适当运动可以增加骨骼肌肉系统强度，对骨骼健康最为有益的运动是负重运动。
缺钙是不是骨质疏松唯一的原因除了积极的接受骨科医生的治疗，还要在日常生活中自我呵护！做到早发现，早治疗，早康复！把疾病控制在萌芽状态。
4骨质疏松都是因为缺钙引起的吗
生活当中患有了骨质疏松疾病的确是令人非常头痛的事情，因为骨质疏松疾病是比较难以得到治愈的，疾病总是容易反反复复发作，给患者带来了许多病痛折磨。很多患者饱受了病痛折磨，他们想知道到底这个疾病是由于哪些原因所引起的，大部分人都认为是由于缺钙所导致的，那么下面我们通过阅读文章内容来寻找一下问题的答案吧。
一、骨质疏松症——绝非简单的缺钙
骨质疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病，特点是骨量减少，易于骨折。
老年人全身脏器功能减退，特别是肾功能衰退明显，致使体内活性维生素d缺乏，继而引起人体对钙的利用率下降，骨量减少，并且肌肉平衡能力下降更易跌跤，骨质疏松造成的骨折发生率也大大上升。此外，女性进入更年期由于卵巢功能衰退所致的体内雌激素骤减，也会加速骨量丢失，加重骨质疏松症状。
二、骨质疏松症的危害——隐匿起病
骨质疏松，骨量丢失本身，在多数时候并没有症状，因此医学上称其为寂静的流行病。老年人只有当骨量丢失达到比较严重的程度，发生腰背疼痛、身高缩短、甚至骨折时，才会对骨质疏松引起重视。
骨质疏松症导致骨折的死亡率仅次于心血管疾病，已经引起国际医学界的高度重视。老年人因骨质疏松引起的髋部骨折，1年内死亡率高达20%，致残率更是高达惊人的50%。
三、骨质疏松症的预防——饮食+运动+药物
骨质疏松症的病理改变是不可逆的，故预防比治疗更重要。
首先，合理饮食，为了维持骨骼健康，每日人体需要从饮食中摄入足量的钙和维生素d。老年人每天钙的摄入量应不少于800-1000毫克，含钙高的食物包括各种奶制品、豆制品、芝麻酱、海带、虾米、深绿色的蔬菜等，富含维生素d的食品有禽类、蛋类、动物肝脏等。饮食摄入不足者应当补充钙剂。其中孕妇，哺乳期妇女，老年人应常规补充钙剂。
除了合理的饮食，维持每日适量的运动也是不可缺少的，特别是适量的户外运动，并保证充分的日光照射，在预防骨质疏松中具有重要作用。适当运动可以增加骨骼肌肉系统强度，对骨骼健康最为有益的运动是负重运动，如步行、慢跑、爬楼梯、网球、跳舞、太极等，均可强化骨骼系统，增强平衡能力，减少骨折发生机率。
重视居家安全，避免跌倒老年人或者是已经患有骨质疏松症的患者需要重视。改善环境，避免跌倒等意外的发生。
就医提示：您有以下情况时应及时就医：
1、身材变矮、弯腰驼背，这是骨质疏松症的主要表现
2、腰背酸痛：活动加重，休息后疼痛减轻的腰背酸痛是由于骨质疏松症引起。
3、体型偏瘦、营养状态差，厌食偏食或胃肠道疾病所导致的营养不良。
4、嗜烟嗜酒是骨质疏松症的高危因素。
5、年龄因素 在骨质疏松症的发病因素中占很大比重，在女性绝经前后，也就是45-50岁开始就应该定期进行骨密度检查，而男性一般在63-77岁之间开始出现雄性激素分泌减少造成骨质疏松症，也应进行骨密度检查。
6、长期用药、其他疾病，长期应用糖皮质激素的病人易患骨质疏松症，而甲状腺疾病、糖尿病、多发性内分泌病、原发性甲状旁腺机能亢进、继发性甲状旁腺机能亢进、支气管哮喘病、肺心病、强直性脊柱炎、骨肿瘤引起的骨破坏等多种疾病都容易继发骨质疏松症。
总之骨质疏松疾病的发生原因和缺钙有着一定的关系，但并不是所有的骨质疏松患者都是由于缺钙手淫，希望人们能够正确看待这一观点，在患有骨质疏松疾病之后千万不要盲目的进行治疗，一定要根据自己的病因做好对症治疗才好。
5骨质疏松是因为缺钙吗?
骨质疏松是因为缺钙吗?专家建议：患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，把更多的精力放在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。
骨质疏松是一种能造成全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病。
人们对骨质疏松这个词已经很熟悉，但是有一大部分人认为骨质疏松就是缺钙，只要补充足够的钙，就不会发生骨质疏松，这是错误的想法。
骨质疏松不仅仅是缺钙，骨质疏松的原因或诱因很多：如：体重过低;性激素低下;吸烟;过度饮酒;过度饮咖啡和碳酸饮料;体力活动缺乏;饮食中钙和维生素D缺乏(光照()少或摄入少);
患有影响骨代谢的疾病：如甲状腺、甲状旁腺疾病、糖尿病等;应用影响骨代谢的药物，如激素、免疫抑制剂等;老年人群女性≥65岁，男性≥70岁。
缺钙只是诸多原因之一，所以单纯补钙也不足以预防骨质疏松。我们应该正确认识骨质疏松的病因，不能单纯的补钙治疗。
骨质疏松是因为缺钙吗?以上文章的说明，我们的广大患者已经熟悉了这种骨科疾病的一些知识的问题，骨科专家提醒广大患者和家属：在患病期间要积极的配合医生的治疗。
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