桃胶皂角米美容糖水的吃法,桃胶、皂角米、银耳应该算作“黄金搭档”，桃胶富含大量胶原蛋白，有美容养颜的功效，皂角米片薄，煮后软糯，同样含有丰富的胶原蛋白，银耳是常见的滋补养颜食材，含有大量胶质~泡发后的桃胶皂角米和银耳，加入冰糖和适量水慢火细熬，待胶原蛋白慢慢释放出来，食用前加樱桃煮三五分钟，夏天冷藏后来上一碗，胜过任何冷饮。
1木糖醇桃胶银耳皂角米汤
1.
桃胶、皂角米泡发（10~24小时，泡的时间越长，发的越大，桃胶越容易清洗干净）
2. 银耳泡发撕成小块(30~60分钟）
3.
电压力锅中放两碗水，放入银耳、桃胶、皂角米，按煲汤键
4.
炖煮完成后加入枸杞，盖上盖子焖半小时，盛出后加入禾甘木糖醇，搅拌均匀即可食用
2桃胶皂角米银耳羹
1. 准备所需要的材料
2.
桃胶用清水泡发，期间换水去污，时间四小时左右
3. 皂角米清洗后也用水浸泡4-5和小时
4. 银耳用水泡发后撕成小朵
5.
除枸杞外，把银耳、桃胶和皂角米倒进高压锅，加足量水，加入冰糖，
6.
高压锅通电，上汽后保压20-30分钟，至银耳软烂起胶
7. 起锅前加入枸杞滚一下即可
3桃胶皂角米甜羹
1.
准备南瓜碗，将南瓜顶部切掉，去籽
2.
南瓜肉用勺挖出，装碗里准备上锅蒸
3.
南瓜碗和南瓜肉上锅蒸5分钟即可，备用
4.
桃胶和皂角米最好浸泡一夜，泡到无硬心最佳，红豆和薏米泡4-6小时即可；南瓜泥加少量水用搅拌机打成泥
5.
先将红豆、薏米和皂角米下锅，水开后转中小火煮20分钟
6.
加入桃胶，煮制汤汁粘稠，红豆和薏米软烂后，加入南瓜泥，稍煮片刻
7.
关火后撒入蔓越莓即可出锅，喜欢甜口的可以加些冰糖，我本人不习惯加糖，借助蔓越莓的酸甜味道就刚刚好
8.
出锅后放入之前准备好的南瓜碗中，准备开动吧，冰镇后口感更佳，不过建议女生们还是温热时食用
4皂角米桃胶银耳羹
1. 准备食材需要泡发
2.
皂角米需要提前2-3个小时，淘洗干净后用清水浸泡
3.
桃胶需要提前2个小时浸泡和清洗，桃胶是从蔷薇科树干上分泌出的胶质，常常含有树皮屑等杂质，需要不断地清洗，细小的杂质需要用镊子等工具帮助，所以，尽量选购比较干净的桃胶
4.
提前20分钟泡发即可，除去根部，清洗干净后撕成小片备用
5. 将所有泡发清洗后的食材按份量放入炖盅内
6. 加入清水和冰糖
7. 隔水炖3.5-4小时左右
8. 加入蔓越莓干
9.
搅拌一下，可趁热喝，也可放凉后入冰箱冷藏后再食用
10.
皂角米软糯有质感，桃胶和银耳基本已经炖烂，口感润滑甜蜜，蔓越莓酸甜提味，使得这道甜品更加出彩。夏天放冰箱后再饮用，冰凉滑爽，尤其舒适
5葛仙米皂角米丑耳糖水
1. 先认识-葛仙米.葛仙米--50克
2.
如果不知道5克多少，请看下我用称了1克。呵呵看起来极少吧。不过泡出来再加上皂角米-，丑耳煲出来就很多了
3.
我们只取5克葛仙米。提前水泡发，用矿泉水把干葛仙米泡24-48小时左右，中途需换水，直到全部泡涨，形状呈圆珠形。
4. 泡发12小时左右的样子
5.
泡好的葛仙米后，非常多了
6. 葛仙米清洗
7.
葛仙米飞水（焯水），这样能减少些腥味，也可以使葛仙米涨开，更容易洗干净些。
8. 先认识-25克皂角米
9.
皂角米25克的放多些水，24-48小时左右，先泡1小时左右然后清选几次直到洗到干净后，然后再用一个瓶装着加水泡，这样泡出来的水也可以要的（建义放冰箱保鲜，防变味，）
10.
浸泡后的25克皂角米，非常晶透好看。看着口水也流了。
11.
皂角米，与葛仙米先提前泡好了，我们再泡丑耳（因丑耳只需泡30分钟就行了。不建议提前泡。
12. 看下整个丑耳(约23克左右）泡30分钟就行了
13.
泡好的丑耳把肉都撕碎出来。（变了就是能煲软糯些哦）
14.
剩下的丑耳头就不要了哦。因为煮出来会酸的。
15.
开始把皂角米与葛仙为倒进装满水的砂锅里了。
16.
看看我用了锅真的太小了。我没想到还能泡出那么多，下次要买一个大砂锅了。
17.
撕碎的丑耳也放进去了，一锅满了吧。。。。。
18.
先大火煮开（注意不要滚出来了），然后再小火煮2.5小时左右。（煮了1小时后就很糯了，但为了更糯用了2.5小时），最后的15分钟左右放冰糖进去煮化就行了。
19.
等啊等。。。时间终于过了2小时了，一锅葛仙米煲好的了。
20.
看下煲好后葛仙米，皂角米都非常饱满，完全不像刚泡里干巴巴的，加上丑耳非常糯稠哦。
21.
想美白白的女孩可以加上纯牛奶哦，不但更好喝，而且还能除去葛仙米的青绿味道，连我家的小孩都起爱喝。（也可以不加糖，直接选甜牛奶，不喜欢甜的只用纯牛奶也行哦）
22.
加上牛奶是不是还吸引你的眼珠与引起你的食欲。
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