鲮鱼滑西洋菜汤的吃法,小毛版【豆豉鲮鱼油麦菜】甜咸适中，在不知道吃什么的情况的下来个简单下饭菜吧！
1豆豉鲮鱼油麦菜
1.此步骤用料
油麦菜400克
油麦菜清洗好！【我选用的是有机油麦菜】吃起来健康，有口感。
2.此步骤用料
豆豉鲮鱼一罐
买来的豆豉鲮鱼打开并把鱼切成小段。
3. 蒜切成蒜蓉备用
4.此步骤用料
豆豉鲮鱼一罐
蒜40克
菜籽油15克
锅中放入菜籽油，放入蒜煸炒，炒出香味的时候放入豆豉鲮鱼一起炒。
5.此步骤用料
豆豉鲮鱼一罐
油麦菜400克
食盐5克
白糖20克
蒜40克
菜籽油15克
煸炒片刻放入切好的油麦菜继续煸炒。放入白糖和少许的食盐。再继续翻炒等待油麦菜变软即可。
2豆豉鲮鱼炒西生菜
1. 准备食材
2.
西生菜洗净后，直接用手掰成片，大小随意，蒜子切片
3.
锅烧热，放油，爆香蒜片
4. 下生菜翻炒
5.
稍稍塌秧，就调入适量的盐，一点点糖
6. 豆豉鲮鱼倒入锅内
7.
大火炒匀后，倒入适量的生粉水勾个薄芡
8.
翻炒均匀，即可
3拌饭酱鲮鱼炒芥菜
1.
将芥菜洗净并沥干，切成段备用，将大蒜切末，鲮鱼肉切小块
2.
锅中热油，炒香蒜末，放入芥菜稍加翻炒
3. 后加入鲮鱼一起翻炒
4.
加入海天招牌拌饭酱和白糖调味，最后淋入水淀粉勾芡即可
4西洋菜猪血汤
1. 准备一把西洋菜
2. 西洋菜去老茎折段洗净
3. 准备好猪血
4. 猪血切块
5.
锅加水，放姜丝和油烧开
6. 加入猪血
7. 加入西洋菜
8. 加盐和鸡精味
9. 装碗
5西洋菜豆腐汤
1.
准备好西洋菜，去黄叶和老茎。
2.
准备好嫩豆腐。
3.
豆腐切块。
4.
西洋菜清洗干净。
5.
锅加水和姜丝。
6.
水开后放入豆腐。
7.
加盐煮上两三分钟。
8.
加入西洋菜。
9.
加鸡精调味。
10.
加点香油。
11.
盛碗。
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