生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入，不少疾病就是吃出来的，小编闲时也会学做些养生菜谱，今日小编分享红枣银耳莲子羹美食健康营养菜谱，为了家人和自己的健康赶紧学起来。
1银耳莲子红枣羹
银耳泡发后洗净撕成小块。
莲子洗净温水浸泡1小时。
将泡发好的银耳、莲子一起放入炖锅，加入足够的清水，用高档火煮2小时。
加入红枣和冰糖继续煮1小时即可拔去插头。
待温度稍降即可盛出食用。
2【美容养颜】红枣银耳莲子羹
准备好所有的原料备用。
把银耳和百合放入水中侵泡1小时。
银耳去掉粗蒂，摘成小朵与红枣、莲子、枸杞放入锅中倒入两个手节高的水。
按靓汤档即可。
做好后趁热放入冰糖，盖盖焖5分钟，稍凉即可饮用。
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