在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐猪油葱油饼合理营养搭配饮食。
面粉+水+盐
揉成面团
切成50克一个的剂子
擀成长椭圆
抹上猪油,撒上葱花
从一头慢慢卷起来
卷好的成品
油锅烧热,把剂子竖起来,用力按下去,小火慢慢煎到两面金黄
捞出
烤箱预热160度,慢慢将里面油份逼出,约10-15分钟,中间翻一次面即可
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