今日小编推荐蜂蜜红枣营养美食,昨晚小编也下厨做了这道菜,得到家人一致好评,现在还在回味,此等美味怎能错过!美食菜谱频道还有更多你意想不到的惊喜!
古人说:女人一天三颗枣,终身不显老。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,所以又是很好的营养品。
1准备好新鲜红枣。
2用清水冲洗下(不要用劲揉搓,损坏外皮)。
3倒入沙锅中,加适量清水。
4大火盖盖。
5很快就煮开了。
6转中小火,加盖继续煮5分钟。
7看水量差不多了,关火。
8拣入碗中(里面不要太多水)。
9稍凉后,淋上蜂蜜。
10两手端起小碗上下晃几圈,让蜂蜜均匀地裹在红枣上,盖上盖子,放冰箱,可以吃3~4天,不坏呢。
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