眼睛充血是眼科疾患中比较常见的一类，一般分为结膜充血和睫状充血，生活中我们常见的就是大家因为戴眼镜或外部表浅刺激引起的结膜充血，下面就来讲一讲这一类型的眼睛充血怎么快速消除？
1用毛巾冷敷局部
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熬夜睡眠不足或者是哭泣之后，眼睛往往会引起充血，这时候我们可将眼睛浸渍在水中，并做开闭动作，然后将冷毛巾置于眼睛局部湿敷20分钟，每日3~4次，可以有效缓解眼睛充血所带来的疼痛感。
2按压眼周穴位
2 常用穴位：
太阳穴（眉梢与外眼角中间向后一横指凹陷处）；
睛明穴（目内眦角稍上方凹陷处）；
四白穴（目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）；
攒竹穴（在面部，当眉头陷中，眶上切迹处）。
按摩方法：每个穴位先点按一次，然后揉按三次，循环重复15次，即可快速改善局部血液循环，消除眼睛充血。
3覆盆子汤清洗
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覆盆子叶可治疗眼睛红赤，有明目收湿的功效，取5~10g覆盆子叶煮水，取干净纱布蘸汤汁热敷，或直接用煮好的覆盆子汤清洗眼睛，可以有效治疗眼睛充血。
4藕汁治眼睛充血
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藕中富含多种维生素，并可清热生津、凉血止血，将藕汁中加入少量的盐，每日饮用3次，可以有效缓解眼睛充血。
5补充睡眠时间
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熬夜后由于长时间用眼，眼睛得不到有效的休息，导致局部微小血管充血、水肿，血丝就会比平时严重。这个时候最有效的方法就是马上补上足够的睡眠时间，充足的睡眠有助于滋润眼睛，减少眼睛红肿及充血症状。
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