爱生活，爱美食，芦荟凉面，这些食材大家可不要瞧不起哟，营养价值连营养师都赞赏不已，赶紧收藏起来跟着小编一起来做健康美味。
1家庭凉面
暴晒、闷热、多云、雷阵雨，这几天都是如此的天气！
炎热的夏季到来，眼下最关键的就是别让我家小不点起痱子。因为伊朵比一般小盆友都要胖一些，所以对于她来讲夏天是比较难熬滴，难受滴。不过，要是做好了防暑降温的话，小家伙也是可以轻轻松松度过一个凉爽夏日滴！
随着一天天热起来，宝宝的饮食也逐渐减少，不在像之前那么能吃了。不过对于我来说，这是一件相当好的事情。因为伊朵实在是太胖了，现在的体重都快达到30斤了，虽说她的身高比同龄的孩子高很多，但是体重也真是够呛。都说小的时候孩子长胖点可爱看着也健康，可我觉得还是适当适度的胖为好，如果不重视的只顾好玩忽略其它造成的婴儿肥胖，那等长大一些也真是件麻烦事儿呢。所以还是尽量在饮食上调理好，再加上在室内和室外的运动，做个真正健康的宝贝！
家庭凉面
主料：鲜切面、香油2大匙、老抽3大匙、醋1大匙、糖1大匙、鸡精1小匙、花椒油1小匙、红油2大匙、大蒜3瓣（压成泥）
家庭凉面的做法
1.锅中烧开水，将切面放入煮熟捞出
2.取一小碗，将香油、老抽、醋、糖、味精、花椒油、红油、蒜泥调成汁
3.面条浸入凉水中片刻过凉，捞出沥干；使其不粘连
4.最后，将调好的汁浇在面条上即可（吃时拌匀）
2芦荟凉面
食材：
绿藻有机面60公克,芦荟果肉丝80公克,小黄瓜丝适量,麻酱适量,酱油适量,鸡蛋有机面60公克,红萝卜有机面60公克
做法：
1.机面放在盘上，再将芦荟丝与小黄瓜丝置于上头，食用前再淋上麻酱与酱油即可食用。
3鲜奶香瓜芦荟
材料
芦荟500克，香瓜、罐装红腰豆各20克。调料鲜纯牛奶250克，炼乳150克。
做法
1、芦荟去皮后洗净，改切成长2.5厘米、宽1厘米、厚0.5厘米的块，放入小碗中；牛奶和炼乳调和在一起，倒入碗中备用。
2、香瓜去皮后洗净，切成2.5×1厘米、厚0.5厘米的菱形块和红腰豆一起放在芦荟上，放入冰箱内冷藏30分钟后即可食用。
小诀窍:
特点
冰爽美容,好味鲜香。
4芦荟凉面
材料
绿藻有机面60公克，芦荟果肉丝80公克，小黄瓜丝适量，麻酱适量，酱油适量，鸡蛋有机面60公克，红萝卜有机面60公克
做法
1.机面放在盘上，再将芦荟丝与小黄瓜丝置于上头，食用前再淋上麻酱与酱油即可食用。
5芦荟凉面
材料
绿藻有机面60公克，芦荟果肉丝80公克，小黄瓜丝适量，麻酱适量，酱油适量，鸡蛋有机面60公克，红萝卜有机面60公克
做法
将有机面放在盘上，再将芦荟丝与小黄瓜丝置于上头，食用前再淋上麻酱与酱油即可食用。
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