孩子在学习路上的一大问题就是专注力不够，一旦坐到学习桌前就心猿意马，难以专心。而孩子的这种不专心往往并不是因为孩子本身不不想学习，而是由于年龄所限，注意力容易分散导致的。
根据科学研究，绝大多数的孩子先天的注意本身就是不集中的，要随着年龄的不断发展才能逐渐完善，根据统计结果：
孩子在2岁以下一般没有专注能力，到了2岁专注一件事的时间大概能达到7分钟，而随着这年龄的增长，孩子的注意力会在3岁的时候增加到9分钟，4岁12分钟，5-6岁15分钟。而对于已经上学的学生来说，45分钟的课堂，全神贯注的时间也不过15分钟，剩下的半个小时里总有注意力分散的时候。
而接下来，我就教各位家长一个可以有效提高孩子专注力的方法：“舒尔特方格”法
“舒尔特方格”是什么？
舒尔特方格是在国际范围内通用的专注力训练办法。
该方法最早由美国心理学家舒尔特发明，设计之初的本意是用来训练、考核飞行员的专注力，以提高飞行员在瞬息万变的高空处理各类突发情况，而后，随着该方法的普及，舒尔特方格也逐渐“民用化”，现如今是国际儿童教育界公认的“最简单、最有效”的儿童专注力训练方法之一。
舒尔特方格的造型类似于九宫格，一般由5排5列方格组成共计25格的大正方形，然后再在正方形中随机填入1-25数字。使用方法则是用手指在方格上按顺序寻找25个数字，并按顺序指读出来，并由家长来记录完成1-25的所用时间，时间越短说明孩子注意力越集中。
不同年龄的评分标准
舒尔特方格既是注意力的训练方法，也是注意力的考核方法。据说著名的航天英雄杨利伟曾经采用这个方法来提高自己的专注力，并取得了最好为3.04秒的成绩（飞行员平均成绩6秒）。孩子的专注力水平不同，成绩自然不同，而对于5*5的舒尔特方格，各年龄段孩子的表现判断标准如下：
孩子使用舒尔特方格的2个注意事项
舒尔特方格虽然简单，但在使用过程中家长也需要有2点需要注意
一.训练从易至难逐步进行
对于年龄较小的孩子，家长不需要过分的追求孩子成绩的优秀，毕竟孩子还在发育过程当中，所谓过犹不及，为了锻炼孩子的专注力而过分严苛让孩子与家长产生嫌隙就不好了。另外舒尔特方格虽然标准版是5*5的25格版本，但对于年龄尚小或者刚开始接触的孩子来说，稍显复杂，家长可以采用4*4甚至是3*3的降阶版，等到有一定成果并更加熟悉再逐渐增加难度。
二、舒尔特方格要勤加更换
舒尔特方格的宗旨在于通过刺激手眼脑的协调能力来锻炼孩子的专注能力，而如果一张方格长期使用，孩子很可能有意无意的记住方格，将专注力的训练变成了记忆力的训练未免南辕北辙了。而且，为了增强训练的趣味性，舒尔特方格也可以有很多变种，比如用五言绝句的20个字做成4*5的舒尔特方格来让孩子学习，既锻炼了孩子的专注力，又让孩子背诵了诗歌。
对于舒尔特法还有疑惑，想得到更加具体详尽的指导，或者想获得更多孩子注意力教育方法的家长，小风我在这里向各位家长朋友推荐一套《德国好奇狗 专注力训练》系列丛书。这本书中就包含舒尔特训练法更加详尽具体的指导。
全套书共计7册，包含7大益智类的思维游戏，有300幅精美的插图，400道思维训练的游戏题，可以满足孩子天天玩，也不重样的需求。
这套书是专业的好奇狗团队研究出版的，孩子可以在图片中学习知识，书中利用交通工具等游戏来结合数学知识，这样学的快，好吸收，让孩子不厌烦学习。
我家的孩子在看这本书时简直可以说百看不厌。不管看了多少遍，再看它也总会有新的发现。精美的图片也十分吸引孩子。比如：我家孩子最喜欢的就是找不同的游戏，这个游戏不仅锻炼了孩子的专注力，也在孩子大脑中形成了对世界的更多认识，同步提升了孩子全面看事物的能力。
孩子自从用了这本书专注力明显提高了许多，不仅看这本书的时候格外入迷，平时让孩子做作业也比以前认真很多，把这本书分享给大家，希望也能帮助到更多的孩子。
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除此之外，还有一套适合3-12岁孩子的德国老牌儿童书籍《专注力养成大画册》，也是小风我感觉相当有效的。
画册全套共计六册，包含有四册专注力游戏册和两册专注力故事册，书籍插画精美，内容科学考究，是德国儿童教育界关于儿童专注力方向的国宝级游戏书。
其中4册游戏书可以在主动锻炼孩子专注能力时为家长提供重要帮助，而两册故事书则可以通过故事的形式，从孩子的兴趣出发，以此培养孩子的专注能力，让孩子真正做到在玩中得到教育，在快乐中完善成长。
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另外向各位家长做一个一定要知道的小科普：正版儿童图书中使用的专业童书环保墨不含铅，但廉价的盗版书籍则往往使用含铅的普通油墨，虽然对成年人影响不大，但会对还在成长中的儿童造成大脑以及身体的发育损伤。所以购买正版图书，不仅保护的是创作者的利益，也是在保护自己的孩子。
我是小风，一个基于事实、专注内容的育儿作者，想了解更多育儿知识，可以关注我查看更多相关内容。
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