女人晚上失眠、多梦怎么办？这是一个一直困扰女性的问题，很多女性都不知道有什么好的治愈方法，下面由我来为众女性支支招，希望你们能尽早回归正常生活。
1失眠疾病问答
病友提问：基本信息：男 42岁
病情描述及疑问：头晕、心脏不适、失眠、便溏
检查及治疗情况：怀疑动脉硬化、建议坐照影、之前有胃底糜烂、总胆固醇5.97低密度脂蛋白4.37同型半胱氨酸20.41载脂蛋白1.20
专家解答：你好，根据你的描述，心脏问题应该明确一下，但是胃炎，高脂血症也要及时治疗
病友的追问：
胃、心脏、血脂应该先治疗哪个？吃什么药对胃刺激小一些？
专家的回复：
你好，根据你的描述，心脏的问题最主要，当然要先治疗这个
2女人晚上失眠、多梦怎么办？
女人晚上失眠、多梦怎么办？
首先，可用醋帮助睡眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
其次，可使用水果帮助睡眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
最后，小米帮助睡眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
注意事项
女人晚上失眠、多梦怎么办？听了我的方法后，你肯定认为这再也不是一个难题，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。
3失眠多梦的治疗方法
失眠多梦的治疗方法
首先属于脑神经衰弱的表现，还要注意到是否有更年期综合症的表现，要及时的对症治疗，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。
其次症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时要保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等
最后睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。
注意事项
失眠多梦的治疗方法有很多种，我们要选择适合自己的治疗方案，不可随便。除了药物治疗，还有饮食清淡，适量运动，放松心情等均可采纳。
4女人失眠怎么办
女人失眠怎么办
首先每个人都有不同的睡眠姿势，但是我们最好的睡眠姿势就是侧卧。侧身睡最佳的方位是右侧卧位，当然左侧卧位也可以。经常失眠多梦的女人其实或多或少跟卧具是有一定的关系的，不知道失眠多梦怎么办的女性，此时就一定要恰当的选择卧具，选择卧具睡觉时床的硬度是很重要的，检验硬的标准就是在床的另一边放一杯水，人躺下去，水不会洒出来。
其次同时，要调整好枕头的高度，最好是让枕头的高度和自己的肩膀到脖子之间的高度相吻合就最佳了。另外，传统的荞麦皮做的枕头透气性好，用它睡觉的时候，它会随着你头的变化做出调整。
最后缺乏运动也是造成失眠多梦的主要原因，人在从事体力劳动的时候，大脑皮层会让从事脑力活动的兴奋灶处于休息状态。在较重的体力活之后，人往往比较容易入睡。如果您常常因多梦失眠，很可能是由于您真的“不够累”。
注意事项
女人失眠怎么办，环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化。卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。强光，噪音以及高温有是失眠的原因
5晚上睡觉多梦是怎么回事
晚上睡觉多梦是怎么回事
有些人性格敏感、多疑，极有可能过分关心身心健康，对于各种梦境也尤为关心，致使梦感增强，产生晚上睡觉多梦的感觉。而他们平时又很难解释晚上睡觉多梦是什么原因，最后产生对健康的担心以及对失眠多梦的害怕，形成恶性循环。
很多人因为患有某种精神障碍性疾病，如神经衰弱、抑郁症等，致使晚上睡觉多梦，自己但是不知道是为什么。其实，这些疾病基本上会导致人的情绪状态不好，最后引起晚上睡觉多梦的症状。
不同的人对于梦的感觉不一样，即使同一个体在不一样的时期，功能状态不一样，其梦感的程度也不是相同的。所以，有些人不明白晚上睡觉多梦是什么原因，应该从自身找找原因，或者请心理医生帮忙开导。
注意事项
晚上睡觉多梦是怎么回事，这是大家要了解的，在生活中不要过度思考东西，睡觉前不要看书。
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