宝宝闹腾爸妈烦恼
琪琪刚出生两个月，长得机灵可爱，讨人喜欢。
可他爸爸妈妈喜获宝宝的快乐，还没两个月，就被琪琪给折腾没了。
原来啊，琪琪好几天晚上睡觉前，都哭闹不止，常常折腾到半夜，都无法入睡。
琪琪不睡，琪琪的爸爸妈妈也就没法睡，得一直哄着孩子。
两人第二天都还得上班，这么折腾下去，可不是办法。
闹了好几天后，琪琪爸妈终于忍受不了，带琪琪去看了医生。
医生说琪琪这是缺钙了，先给他补补钙试试。
果然，经过医生的调理，琪琪到了晚上就安静多了，睡觉也香了。
一岁以内的宝宝，很多都爱在睡觉前闹腾，原因多种多样。
有的需要去医院进行微量元素检查，靠医生调理，有的则是爸爸妈妈需要帮宝宝解决的。
宝宝闹觉的原因
首先，你得知道宝宝为什么一到晚上就喜欢闹腾：
1.吃得太少或者吃得太饱
有时宝宝晚餐吃得不够，睡前会感到饥饿，或者是吃得过饱，造成腹胀不舒服，也会哭闹不睡。
如果是这样的原因，爸爸妈妈应该注意总结出宝宝的食量规律，让宝宝吃适量的，不要太饱或吃不够。
母乳喂养一般是在宝宝6个月内，也要注意母乳的摄入量，太少太饱是不好的。
2.尿布湿了
如果尿布太紧或太湿，也会让宝宝感到不舒服，所以家长应该及时注意宝宝的反应，为宝宝的屁屁创造一个干燥舒适的环境，让宝宝安心入睡。
3.宝宝太热
宝宝的自身散热能力比较差，太热一般是因为被子太厚，被子太厚反而会让宝宝不舒服或者生病。
4.宝宝缺钙了
缺钙是宝宝难以入睡的常见原因之一。
其实大多数宝宝缺的不是钙，而是维生素D。在奶量充足的情况下，无论母乳喂养还是奶粉喂养，都能够补充钙质，所以真正需要补充的是维生素D。
维生素D可以促进钙的吸收，母乳喂养的宝宝从出生两周后就应补充了。
多晒晒太阳，可以补充维生素D。
5.白天太兴奋
宝宝白天玩得太兴奋，或睡前娱乐后，神经中枢总是处于工作状态，还没有从兴奋中恢复过来，所以他们在睡前会显得特别兴奋或不安，晚上经常醒来。
6.宝宝长牙了
宝宝也有可能在长牙齿时不睡觉。这个时候，主要是因为宝宝的牙龈会发痒、不舒服，甚至有的牙齿会有点痛，这会使宝宝无法安心入睡。
这样做宝宝能睡得好
有什么办法让宝宝能安然入睡呢？
1.教宝宝区分白天黑夜
当宝宝早上醒来时，爸爸妈妈应该及时把窗帘拉开，让房间亮起来，这样，当宝宝醒来时，就知道是该起床玩耍的时候了。
晚上睡觉的时候，再把窗帘拉上，并且调暗灯光，给宝宝创造一个比较安静的环境，让宝宝知道在天黑的时候就是该睡觉的时候。
比较安静的环境并不是指完全没有声音，完全没有声音会让宝宝养成依赖的习惯，日后容易被声音吵醒。
这样教会宝宝区分白天和夜，建立起宝宝的生物钟，到了该睡觉的时候，宝宝自然想睡了。
2.形成宝宝的睡前仪式感
睡前仪式是给宝宝的心理暗示，表示完成这个仪式就到了睡觉时间。
例如，睡前洗个舒服的澡，换上舒适的睡衣，讲个睡前故事或听摇篮曲，最后亲亲抱抱宝宝，一步一步地加强宝宝入睡的心理暗示。
这样到了睡觉时间，可以帮助宝宝的大脑释放入睡信息
3.帮宝宝按摩
按摩能够帮助宝宝睡前放松。
宝宝洗完澡后，可以给宝宝揉腿，揉背，揉手。
宝宝的身体放松下来，自然就有睡意了。
4.避免白天睡太多、睡前玩太疯
注意宝宝白天失眠的时间，午休可以稍早一点，不要睡太久，尤其是不要养成4、5点以后睡觉的习惯。
可以带宝宝散步和户外玩耍，消耗宝宝的多余能量，白天玩累，晚上自然容易睡觉。
睡前一到两小时，尽量不要和宝宝玩太刺激的游戏。
即使要玩，也最好晚一些不容易兴奋的、平和的游戏。
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