今日小编推荐奶酪芝麻小饼营养美食,昨晚小编也下厨做了这道菜,得到家人一致好评,现在还在回味,此等美味怎能错过!美食菜谱频道还有更多你意想不到的惊喜!
1黑芝麻小葱拌豆腐
春天的小葱可谓天赐恩物,春季的葱在一年中营养最丰富也是最嫩、最香、最好吃的时候,北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱,都是很有营养和顺应节气的吃法,春季小葱葱白短绿叶多,吃起来脆嫩而不会过于辛辣会有一种特有的香味,通常的吃法是用烙好的家常饼,抹些甜面酱,加生菜、黄瓜条和小葱用卷在饼里吃,或者用小葱炒鸡蛋吃起来相当的过瘾。也可以像这样用来拌豆腐,俗话说“小葱拌豆腐一清二白”,我又添加了黑芝麻,使的这道的菜营养更加丰富。
儿子平时是不吃葱的,但是这道小葱拌豆腐却非常喜欢吃,还时常的要求做这道菜,可见比较受欢迎。做小葱拌豆腐最好用还有些温热的新鲜南豆腐,这样吃起来口感比较细腻。
小葱具有通阳活血,驱虫解毒,发汗解表的功效;主治风寒感冒轻症、痈肿疮毒、痢疾脉微、寒凝腹痛、小便不利等病症。小葱含有的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用,葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出;小葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲;葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强;香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
小葱适合人群:一般人群均可食用,脑力劳动者更宜;但是患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。
黑芝麻小葱拌豆腐
主料:南豆腐200克、小葱10克
配料:熟黑芝麻1茶匙、盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙、味精1/4茶匙、香油1茶匙
黑芝麻小葱拌豆腐的做法
1、 所有材料准备好,小葱清洗干净,豆腐冲洗一遍。
2、 把豆腐切成小丁。
3、 小葱切成小葱圈。
4、 把豆腐丁和小葱圈放入盘中。
5、 加入盐、白糖、味精、香油。
6、 轻轻拌匀,最后撒入黑芝麻即可。
关键:
1、 豆腐要选用新鲜的南豆腐,隔夜或冰箱里拿出来的豆腐最好不用。
2、 小葱放的量可以根据自己的喜好加减。
3、 喜欢吃辣的还可以加些辣椒油,吃起来更加开胃。
美食网站小提示
油菜和豆腐相宜:两者同食有清肺止咳的功效
黑芝麻的功效与作用
黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻,为胡麻科植物胡麻的成熟种子。全国大部分地区均有栽培。.
2芝麻小面包(平底锅制作)
材料
面粉,水,色拉油,糖,盐(一点点),酵母,鸡蛋半个,芝麻馅。
做法
做法:
1.将面粉置于面板上,中间挖个洞,放入鸡蛋,盐和糖。
2.酵母用温水拌匀,静置5分钟 ,倒入面粉洞中搅匀。
3.然后进行揉面。将面团揉到光滑,有耳垂般柔软即可。
4.再往面团里加油,揉至完全吸收。
5.揉至面团有韧性,可以被撑开就可。
6.揉好的面团放入容器中,置于温暖的地方发酵,发酵至2倍大。
7.将发酵好的面团取出,轻轻揉出其中的空气,擀成小剂子,再醒15分钟。
8.然后包入芝麻馅,擀长,用刀斜着划几下,反过来卷起,两口对捏。
9.平底锅中放入少量的油,把卷起的面包再醒发至2倍大。
10.小火加热至面包底部发黄时,加入少量的水(跟做生煎包一样)。等水完全烧干,再烤2分钟,这样底部特别脆香。
3满口香芝麻烧饼
每次看到香喷喷的烧饼就忍不住买几个。后来发现,各地的烧饼都各有千秋。所以我把麻酱烧饼,肉饼,酥饼和肉夹馍的特点都集中了一下。就有了这道“满口香”烧饼。如果你做了,就会发现绝对是你吃过最香最美味的烧饼:)
特点:酥香可口,满口留香
材料
材料:自发粉,方火腿片,胡萝卜,葱,鸡蛋黄,调料:盐,芝麻酱,五香粉,白芝麻
做法
自发粉和成面团。
芝麻酱加盐,水稀释后加五香粉。油和少许面粉制成油酥。再把两种混合在一起。
火腿片和胡萝卜切细丝,与葱末拌匀调味。
面团制成大方片,均匀擦上麻酱油酥,卷成长卷。切小块擀成面皮包入馅,压饼。刷蛋黄液,粘芝麻。200度。烤18分钟。
小诀窍:
芝麻酱如果干不好涂抹,手上可以沾点油就容易多了!
4芝麻酥饼+萝卜酥
材料
Allpurpose,面粉,猪油,芝麻,砂糖
做法
1.将All purpose面粉分别用水和猪油和成油面团和水面团,水面团最好大过油面团一些;
2.擀开水面团,将油面团均匀地铺在上面,我是用刀压均匀的;
3.对叠再对叠成长条;
4.再对叠成叠棉被的样子;
5.擀开一大张,再做上述一遍,再擀开;
6.切开一半;将两条长面条接驳卷成卷;横截面切一片;擀成圆片;
7.准备好炒过的芝麻和砂糖;象包包子一样,但不留口;放一碗炒好了的芝麻,将包好了的东西用手两面压成饼状,同时又粘上芝麻,包口朝下;压好形状后放在烤盘,刷上蛋黄液,烤二十分钟左右
小诀窍:
烤好的芝麻酥,口感可以,很香。用同样的方法做了些萝卜酥,萝卜馅是切丝后加盐和胡椒面用手抓匀,倒出挤出来的水。萝卜酥是炸的。
胡乱版、山寨版而已,谢谢大家!
5奶酪香葱煎饼
材料
面粉2杯,清油适量,盐1小匙,红糖2大匙,全脂奶粉2大匙,酵母粉10克,鲜牛奶适量,香葱适量,香油适量,椒盐适量,腊肠2根
做法
1.两杯面粉,三分之一杯清油,一匙盐,两大匙红糖,两大匙全脂奶粉,10克酵母粉,鲜牛奶适量。全部材料倒入面包机,启动发面团程序。
2.香葱切细,拌入少许香油和适量椒盐粉。在冰箱里找到了两根腊肠,想一想,也切碎了,混在一起,拌匀。
3.奶酪片切碎。
4.待面包机完成既定的和面、发酵程序,取出面团,揉透,擀成约一大张约半公分厚的面皮,在上面均匀地洒上椒盐香葱、腊肠,以及奶酪碎。
5.把面饼卷起来,团成一团,再次轻轻擀开,成为一张较厚的馅饼。
6.平底锅倒入少许清油,大火烧热,放入擀好的面饼;加少许水,转小火,加盖慢煎。约七八分钟后,水干,饼的两面也煎成金黄颜色,便可以了(具体煎的时间,要看做的饼的厚度而定)。
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