刘亦菲入选了“好莱坞新星”，她是唯一的华人女星，她的性格从不张扬，而是一直低调地做着自己的事情。记得《仙剑奇侠传》播出后，刘亦菲饰演的赵灵儿，神仙般的颜值也是惊艳了很多人。
刘亦菲一直给观众的感觉是仙气飘飘、不食人间烟火的仙女气质，生活中的她确是一个随性单纯的吃货。但是对于电影的热爱与执着大家也是看在眼里，因此，为了拍摄《四大名捕》，刘亦菲也是减掉了15斤。
刘亦菲神仙姐姐的颜值，真的是穿什么都很好看呢。比如这套帅气的棕黄色衣服，再竖起高高的马尾，真的是给人一种酷酷的感觉。就像在电影《花木兰》中的英气和潇洒。
最近，刘亦菲健身照也登上了热搜，从照片中可以看出，她的手臂上的肌肉以及隐隐能够看出的马甲线。可见，神仙姐姐为了保持更好的身材，真的没少进行运动锻炼。
连神仙姐姐都规律地锻炼，我们又怎么能够懒惰呢。今天推荐4个瑜伽体式，让你练出马甲线。
动作一
完美的身材以及健康的身体，才是美丽的通行证，因此规律练习，也会让自己越来越完美。
体式要点：蹲立于地面，一条腿向前，另一条腿向后，两条手臂弯曲立于身体两侧，手掌呈“兰花指”状，静止保持1-2分钟，
动作二
运动的好处有很多，不仅可以强身健体，还可以延缓衰老。因此如果想要拥有美丽，那么就从运动开始吧！
体式要点：站立于地面，身体向后弯曲，直到双手能够伏于地面为止，保持2-3分钟，循环做几次。
动作三
“一日之计在于晨”。早上起来，伴随着晨光，安安静静地进行运动，真的是一种美好的享受呢！
体式要点：双腿一前一后站立于地面，身体弯曲，紧贴在向前的腿上，双臂向后伸展，双手伏地，静止保持1-2分钟。
动作四
平心静气比较好的方式，其实就是运动了，特别是瑜伽，可以自己在一个不大的地方，安安静静地去完成。
体式要点：盘腿坐在地上，然后保持姿势，身体 不断向后抬起，直到头贴在地面，双手放在膝盖上，保持5-10个呼吸，多做几次。
每天运动时，可以记录下来，掌握自己的运动量。比如如果是悠闲缓慢地散步，一小时记3分；如果是快步大步走，一小时记5分。户外慢跑一小时记6分；快速跑一小时记7分；游泳、滑冰一小时记8分；做操、跳舞一小时记3分；如果是做瑜伽一小时5分等等。一天运动结束后，可将分数加起来，计算一下自己的运动量。
小练点评：运动在生活中的作用主要是为了强身健体，保持身材。因此一定要注意坚持，半途而废是做成功一件事情的敌人，刘亦菲这样的神仙姐姐都在努力健身保持身材，我们怎么会做不到呢！从现在开始坚持起来吧！
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