缓解脱发的食疗方法

脱发是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些脱发相关知识，一起来了解了解缓解脱发的食疗方法吧！

1疾病问答

病友提问：

我出现掉头发都有一段时间了，经常感觉身体乏力，人也容易发脾气，最近还经常熬夜，原本的头发都掉得只有很稀疏了，去医院检查，医生说脱发，给我开了药物治疗。 想得到帮助：有什么食疗方法适合缓解脱发的？

专家解答：

你好，脱发的食疗方法：1、生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入砂锅中，加入水，以文炎熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。2、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有被肝肾，益气血功效。

2缓解脱发的食疗方法

脱发介绍

人到中年的困扰之一，就是头发一天天的变少变白了。但是现在有许多的人因为压力、情绪、失眠等各种的因素，年龄不太大的朋友也面临着这一个问题，十分的苦恼，但越着急头发掉的越快。不得不去找寻生发的方法。下面我跟大家分享几个小的食疗方法，希望对患者们有帮助。

缓解脱发的食疗方法

1脱发患者可以多吃生发的黑豆。用黑豆500克，水1000毫升将黑豆导入锅内，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

2妇女产后气血亏虚而引起脱发者，可以做龙眼人参炖瘦肉。用tulaoshi龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。首先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

3肾虚脱发的患者可以做首乌猪脑汤。用何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

脱发的注意事项：

保证充足睡眠、避免头发损害、保证饮食营养及其保持心理健康等，是预防脱发的好方法，相信大家能够坚持做到。

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