我叫申永建，家住美丽泉城济南，今年整50岁了，学习拳击两年有余，两年下来不仅提高了对拳击这项运动的认识，强壮了身体，还改变了对生活的态度。能做到处事不惊，自信满满。拳击不是暴力，他能使你提高自信，保持自律，不怕苦难。
随着社会不断发展，我们的生活也不断提高。大家开始注重个人的身体健康，社会形象。两年前的我大腹翩翩，还经常自嘲很有老板气质。但是做起事来明显上气不接下气，肚子大做事也不方便，下蹲都困难。于是有了健身的想法。去健身房健身，感觉太枯燥也缺乏挑战性。考虑去找一项娱乐+健身+具有挑战性的项目，在电脑上一搜，出了田丹拳击俱乐部，打电话过去，田丹教练很热情，邀请去体验一下，结果就是这次体验使我爱上拳击。在俱乐部多位冠军教练的严格细心指导下，在多位师兄无私的帮助下，使我的技术，体能迅速提高，自信心不断增强。
“拳城出击"来到济南，我决定挑战50岁，在教练及师兄的鼓励下我走向了梦想的拳台。于10月28日参加了"拳城出击"山东站中年组75公斤以下级别的比赛。
报名后，就开始加紧备战，教练针对性的让我加强体能训练，以保证能坚持下三个回合来。我特意到银座健身馆翡翠郡店(比赛场馆)进行体能训练，顺便也熟悉了一下场地。每天训练结束，田教练指导加练强攻沙袋，以增加耐力。魏加贵教练安排与对手相仿的师兄弟给我打实战，做陪练。曾芒教练讲了如何按排战术。经过两个月的备战，达到了备战的目的。在这，非常感谢各位教练，师兄弟的无私奉献。
终于等到比赛，登上拳台还是有些紧张，第一回合，由于紧张，打的很被动，基本没有有效进攻。中间休息，田教练曾教练指导要动起来。第二回合开始后，放松自己，不断打进打出，打上打下，保持距离，利用步伐控制了比赛节奏，但也因防守不严，吃了一记前摆重拳，因平时练习抗击打，所以这一拳未对我遭成大的伤害，却更激起了我的斗志。中间休息，田教练指导后直+前摆重拳击打，曾教练一直鼓励坚持就是胜利。第三回合，对手的体能下降明显，在重拳的击打下只有招架之力，只可惜我的技术，能力不够成熟，没有KO对手。幸运获得胜利，拿到冠军奖杯。直后自信心更强了。现在每天坚持训练已成常态，生活自律，工作有精神不怕困难，做事自信满满。
我又参加了WBC教练，裁判培训，并获得教练证书，裁判证书。使我今后能更好的投身拳击这顶运动中，拳击已融入我的生活。
与大家分享我练习拳击的一些感悟，拳击运动是一项高尚运动，不分年龄，只要你有梦想，努力去做都可以成功。
拳击运动是一项智力，体能完美结合的运动项目，被称为运动之王。欢迎大家加入拳击大家庭，已提高我们的全民素质。
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