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1案例分析
病友提问:
浑身乏力失眠食欲不振面色黄.有肾结石,想用中药调养
专家解答:
您好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁。建议:这可看看中医,一般可吃些养血安神,养心健脑,调理脾胃,平肝泻火的中药来调理的,效果很好。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科正规治疗,如需详询联系我们,以便给你满意的答案。
2心慌失眠乏力该怎么办
失眠介绍
心慌失眠就是指病人自觉心中悸动,有时候会感到惊恐不安,甚至会达到不能自主的一种症状,一般心慌的人多数都会失眠,经常不能正常的睡眠,这种情况会发生不易入睡,有时候会寐而易醒,醒后不能再度入睡的情况,心慌失眠的患者朋友多数会有头晕和头痛的情况发生,有时候会有耳鸣和健忘等情况,如果心慌失眠乏力该怎么办呢?这个时候就一定要想办法积极的进行治疗。
心慌失眠乏力该怎么办
1治疗心慌失眠建议大家用食疗方法进行调理,肝火上升型症状心悸而烦,失眠,这样的患者可以用具有清肝泻火、养心安神作用的食物,可以吃菠菜、油菜、小麦、梨、桃、葵花子、竹笋、鲜藕、鸡蛋、羊肉、荠菜、冬瓜、苦瓜、蜂蜜等。
2如果是气血两虚型症状心悸失眠,头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、患者我们可以吃些有健脾益气、补血养心作用的食物,可以吃粳米、糯米、小米、黄豆及制品、胡萝卜、南瓜、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、鸽蛋等。
3还有一种方法就是自我调整情绪,一般失眠心慌和心理也有一定的关系,要树立信心,加强自信。这样才能战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,但是如果不进行治疗就很容易导致其它神经性功能混乱,所以食疗的同时要配合自我调整的方法。
失眠的注意事项:
不要赖床:很多朋友,躺在床上睡不着时,就喜欢在床上打滚,这样会对治疗心慌失眠非常不利,还有心慌失眠的患者在晚上睡前不能喝水,喝水也会直接影响到睡眠的。
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