沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤,美食频道为您汇集可最新最热的沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤食谱菜谱，让你更快掌握最新的沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤做法、沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤怎么做简单有好吃的知识，让我们赶快行动起来吧！【沙参】【性味归经】性微寒，味甘、微苦，归肺、胃经。【功效】养阴清肺，益胃生津。【服用宜忌】忌与藜芦同用。风寒咳嗽及肺胃虚寒者忌服。【选购】沙参分为南、北两种。南沙
1沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的做法步骤
1. 沙参、玉竹、去芯莲子洗净，银耳泡软去掉蒂部，红枣去核。
2. 鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块，放开水里焯出泡沫装起。
3. 砂煲里放适量清水煮开，以上材料一并放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时落盐调味。
2沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的做法步骤
1. 沙参、玉竹、去芯莲子洗净，银耳泡软去掉蒂部，红枣去核。
2. 鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块，放开水里焯出泡沫装起
3. 砂煲里放适量清水煮开，以上材料一并放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时落盐调味。
3花样火腿鹌鹑蛋的做法步骤
1. 模具抹油，把火腿片放到里面
2. 我加了一点儿海苔，然后每个模具里磕入两个鹌鹑蛋
3.烤箱上下火150度，烤15分钟左右。时间根据自己喜欢蛋熟的程度来定哈！我家小子喜欢全熟的。另外大家注意烤全熟的最好在烤十分钟左右加盖锡纸，不然会觉得蛋表层有些干。还有一种就是高火短时间烤，请大家自己试验一下。烤箱200度烤七八分钟就可以
4. 盘子铺上生菜，然后装盘吧，撒上点儿黑胡椒，香葱碎，美美的
5. 摆拍一张
6. 搭配着面包酸奶水果，早餐就这样简单漂亮
小贴士
火腿我是在超市买的成品，就是很薄的火腿片。没有试过自己切这样的薄片，请大家自行试验吧
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