哮喘患者如何练习腹式呼吸，腹式呼吸是哮喘患者最常用的呼吸训练方法,练习的要领是:先呼后吸、呼时经口、吸时经鼻、呼瘪吸鼓、呼比吸长、不可用力.
1哮喘问答
图钉问：
3岁多一次发热后，咳嗽好几个月，以为是百日咳，后眼晴上下眼皮水肿，然后到常州儿童医院，开药布地奈德吸入和糠酸莫米松鼻喷雾剂，头胞克肟，顺尔宁，现在到湖北，医院没有布地奈德，停用一年。这边医院检查有鼻窦炎，过敏性结膜炎。去年一年经常感冒，感冒就咳，基本每次都要挂水。最近这次是先肚子不舒服，低烧，咳嗽，后听到气管有声音，无力，不吃饭，有痰，晚上和早上咳的严重，吃的一些药，和挂水都没有效果。现住院治疗，医院给予沙丁胺醇，布地奈德混悬液，氨溴索，雾化治疗。阿莫西林钠光拉维酸钾，阿奇霉素，维b6，多索茶碱针，痰热清，利巴韦林输液治疗。吃扑尔敏半片2次一天，盐酸丙卡特罗片半片2次一天，说由肺炎引起不能确征哮喘。现在就想问他这个情况是否能确诊为哮喘，后续应该怎么做这个长期治疗。
答：
您孩子现在仍旧在住院治疗，现在只能说是疑似咳嗽变异性哮喘，但是暂时还不能确诊为该疾病，想确诊的话，可以在进行肺功能，支气管激发试验来进行诊断，不过现在既然存在肺炎的情况，那么先针对肺炎进行治疗即可因此，建议孩子继续在医院住院治疗，现在就是遵从医院的医嘱进行抗炎祛痰和平喘的药物治疗，在肺炎痊愈或者是基本控制后，可以在进行肺功能，支气管激发试验来看看是不是哮喘即可
2【哮喘】哮喘患者如何练习腹式呼吸
腹式呼吸是哮喘患者最常用的呼吸训练方法，练习腹式呼吸的目的就是改变哮喘患者浅而快的呼吸习惯，代之以深而缓的呼吸，并逐步养成习惯。腹式呼吸可以使呼吸肌得到充分的锻炼、降低呼吸频率、改善肺泡通气、降低氧的消耗量。
腹式呼吸练习的要领是：先呼后吸、呼时经口、吸时经鼻、呼瘪吸鼓、呼比吸长、不可用力。腹式呼吸可以从躺着练习开始，然后坐着练习，最后站着练习。练习时要求要全身放松，保持心情平静。呼气时将口唇轻轻地聚拢并撅起（如吹口哨状，但不必发出声音），让肺内的气体慢慢地经口呼出，注意呼气时要配合缓慢的收腹动作；吸气时利用胸腹部呼气末的反弹力量，使得空气轻鼻吸入，注意吸气时配合鼓肚子的动作。呼气与吸气的时间比为2～3︰1，即呼气走2～3步，吸气走1步，整个腹式呼吸练习过程都要自然放松，不可故意屏气也不可过度用力。建议每天练习10～15次，每次练习3～5分钟，并逐渐养成习惯。
哮喘急性发作期及练习过程中出现胸闷、气短、头晕、目眩等不适症状应立刻停止练习，休息或者咨询医生，以免发生危险。
3【哮喘】哮喘患者如何远离尘螨
尘螨是最常见的诱发哮喘的居室内变应原，儿童哮喘首次发病多由幼年时吸入尘螨变应原有关。
尘螨多孳生于床垫、被褥、沙发、地毯、毛绒玩具等物品中，居室空间狭小、人口多、南北不通透、潮湿及家庭成员中有吸烟者时，往往尘螨变应原的水平就会比较高，因此，更应该多注意居室内卫生的清洁，家具要力求简单大方，避免过度复杂而产生卫生死角，窗帘、沙发及其他布艺应选择质轻、方便洗涤的面料，尽量避免选择呢绒原料，最好不要铺设地毯和壁毯。
铺床、叠被、清理台面及扫地时要避免尘土飞扬，应多使用有吸附能力的工具，如吸尘器、湿布等。一定不要在室内拍打绒面或帆布的沙发、窗帘等家具用品，也不要在室内抖动地毯，应多借助于吸尘器。尽量选择使用可更换集尘袋式的吸尘器，如果是需要重复使用集尘袋的吸尘器，则要注意清理时一定不要在居室内，以免家尘飞扬，导致过敏原在空气中的播散。
还有就是不让有过敏体质及哮喘儿童玩耍毛绒玩具，其他材质的玩具也要定期清理消毒；经常开窗通风，保持室内空气清新、干燥；经常在阳光下晾晒床品及地毯、椅垫、窗帘等日用品，借助阳光中的紫外线杀死螨类；给沙发、床垫、被褥、枕头、毛毯等套上防尘套；积极杀灭蟑螂。创造一个良好的生活居住环境，可以有效的改善哮喘症状，减少发作次数，提高患者的生活质量。
4【哮喘】哮喘患者生活中如何避免接触过敏原
吸入过敏原是支气管哮喘的主要诱发因素，在日常生活中，患者应尽量消除工作、生活环境中的过敏原，不能消除时应尽量避免接触过敏原。有效避免接触过敏原可以明显控制哮喘患者的哮喘发作次数和发作程度。
最常导致患者哮喘发作的过敏原有尘埃、尘螨、花粉、霉菌、丝绸、动物皮毛、蟑螂、某些食物等。支气管哮喘患者应根据自己的情况采取不同的方法进行预防。
哮喘患者的居室应清洁整洁，室内家具、装修应尽量简洁，不适用地毯、草垫、呢绒织物，定期打扫室内积尘，保持室内空气流通，尽量使用吸尘器或湿式扫除。卧具直接接触人体，应勤洗勤晒，可以适当应用杀螨剂。患者应尽量避免饲养宠物或接触动物皮毛、羽绒等，避免进食过敏性食物，消灭蟑螂，尽量避免接触刺激性气体、挥发性物质、杀虫剂、干冷空气等。
在花粉飘散的季节患者应避免室外活动，避免室内养花，对于花粉高度过敏的患者可以在室内安装空气过滤器。保持居室通风、干燥、清洁可以避免室内霉菌生长，湿度较高地区或在潮湿季节应使用除湿器，室内湿度应控制在%以下，可以防止霉菌致敏。
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