很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上失眠之后不能及时的进行治疗，这就导致失眠越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关怎样的音乐可治疗失眠的一些知识吧。
1怎样的音乐可治疗失眠问答
图钉问：
主任你好，晚上睡觉失眠，出汗多，什么原因造成的。
答：
失眠主要是因为阴虚阳盛,而晚上睡觉出汗多,为盗汗,也是阴虚引起的。阴虚阳亢而生内热,热扰心神,所以失眠,盗汗建议你服用点六味地黄丸和安神补脑液治疗。
2怎样的音乐可治疗失眠
工作压力大导致的失眠情况越来越严重，让很多人失去了正常的生活节奏，对于失眠大部人都是在采用药物治疗，可是药物对身体的危害也是非常大的，所以人们开始寻找非药物治疗失眠的方法，现在非药物治疗失眠已引起人们的重视,而音乐疗法就是其中一种，那怎样的音乐可治疗失眠呢?
一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐,对睡眠是很有好处的。建议不要选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲,另外 播放音乐时音量不宜过强、过高,否则会适得其反,有害人体健康。
治疗失眠的音乐就像催眠曲对人的睡眠具有天生的催眠功能一样，这是因为音乐声波的频率和声压会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率和呼吸节奏;同时，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，这种物质可以调节体内血管的流量和神经传导。在以上两方面的作用下，失眠患者的神经系统得到调节，睡眠状态自然得到改善。
3产妇失眠治疗方法
半夜躺在床上睁着眼睛，辗转反侧的难以入睡的感觉是多么的痛苦，这种表现其实就是人们生活当中经常提到的失眠，这种症状会严重的影响到人们的正常生活工作，当然在生活当中也有产妇会患有失眠，那么产妇失眠治疗方法有哪些呢？
1.血虚治法：养血安神。
方药：归脾汤加减。
党参12克 黄芪15克 当归9克 川芎9克远志9克 柏于仁9克 夜交藤15克 炒枣仁10克 旱莲草10克加减：心悸者，加磁石30克(先煎)、五味子6克;口干舌红者，加麦冬10克、石斛9克。
2.肝郁治法：疏肝安神。
方药：夜交藤汤合逍遥散加减。
柴胡10克 炒白芍10克 当归12克 白术10克 炙甘草3克 炒枣仁10克 广郁金10克合欢皮10克 夜交藤15克 五味子6克加减：肝郁化火者，加丹皮9克、山栀12克;咽燥口干，舌干少津者，加石斛12克、麦冬10克、北沙参12克;恶露不畅者，加生蒲黄9克、益母草15克。
【简便方】
1.合欢皮10克、夜交藤30克、大枣10枚，煎汤饮服。
2.酸枣仁10克、柏子仁10克、五味子6克，煎汤饮服。
【其它疗法】
1.体针 分别取神门、风池、内关等穴;心俞、脾俞、肝俞穴等穴，都采用补法。
2.耳针 取神门、皮质下、交感区。用王不留行籽贴穴按摩。
4治疗失眠的土方法
失眠在我们的生活中比较常见，很多人由于工作压力、生活琐事、病理原因导致失眠。这极大的困扰着他们的健康，很多患者因此而痛苦不已，由于安眠药具有依赖性，因此不能过多的服用，很多人会选择土方法来治疗失眠，下面我们一起看看治疗失眠的土方法。
治疗失眠土方法有：
第一：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
第三：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总失眠会让人气血不足、发虚。
第四：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快入睡，而且还有瘦腹部的功效。
第五：建议你不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。
以上就是我们关于治疗失眠的土方法，相信可以帮助很多被失眠困扰的患者，在生活中我们要注意保持乐观的心态，多锻炼身体，养成良好的生活习惯，进而有效的改善失眠的症状。
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