今天给各位广大的朋友们带来的是有关于失眠的内容，希望各位朋友能够在这里获得帮助，您的健康就是最大的希望，如果大家需要了解更多疾病百科的经验和内容，尽在疾病百科频道。
1失眠头晕问答
图钉问：
好！我这段时间经常失眠，想睡觉可老感觉头脑还在运转，每晚大概睡5个小时左右就开始睡不着了。吃过安眠药2粒和安神补脑液依然如此，求医
答：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。
2有失眠头晕怎么办
失眠不光是出现睡不着的症状，身体也会因为失眠而造成很多不舒服的情况，其中一点在于头晕。头晕的时候人们是会非常的难受，感觉天旋地转，提不起精神工作、学习等。那么，有失眠头晕怎么办?网小编为大家详细介绍一下有关知识。
首先要做的是要减少失眠药物的使用，很多人在睡不着的时候，会频繁使用药物来强制自己进入睡眠状态，大家都知道是是药三分毒，特别是这类型治疗失眠的药物，对人体的影响是很大的，失眠药物对人体有很明显的催眠作用，人在长期使用之后，就觉得疲劳感加重，精神涣散，这就会导致头晕，所以，失眠头晕症首先要减少失眠药物的使用。
其次，要注意饮食。失眠者消耗的能量和精力比一般人要高出好几倍，这就容易导致患者营养不良，而营养不良就也是会导致头晕，低血糖的。所以，失眠症要注意饮食均衡，多食用营养食品，比如牛奶，核桃等。另外，还有要注意摄入维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。
失眠症患者不要因为在晚上睡不着，而在白天就一个劲地补觉，这是错误的做法，人在没有睡意的时候强制自己在床上睡觉的话，也会导致在醒来时头晕脑眩，而当在白天睡了太长的时间，没有适当的肢体运动的话，也会引起头晕的。
百会穴妙用--巧治失眠头晕
安神补脑治失眠
临睡前用手顺时针轻揉百会穴三百下，可助人很快进入睡眠。
升阳调脱肛
用手点按百会穴三百下，每早晚一次可治脱肛。
补血治头晕
经常用手点按百会穴三百下，可有效缓解头晕。
有失眠头晕怎么办？希望大家在了解了上面的介绍以后，能够在日常生活中更好的进行治疗。
3中医治疗失眠的偏方有哪些
失眠问题比较严重，长期失眠也容易损伤人的精、气、神，给生活带来大的改变，为此很多人都会及时治疗失眠。在治疗失眠的时候会看到方法，其中中医偏方是很多患者希望运用的，觉得偏方有种神奇的魔力。那么，中医治疗失眠的偏方有哪些?
蝉蜕治失眠
【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。主治失眠等症。
【偏方组成】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。
半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。本方可随症加减。
【用法用量】每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。
【病例验证】用此方治疗痰浊型失眠症32例，其中临床痊愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率为8成。
绿茶酸枣仁治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】绿茶15克，酸枣仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。
【病例验证】用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。
生地夜交藤治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤各30克，决明子20克，朱茯神15克，合欢皮、川芎各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。
【用法用量】将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。
【加减】若胃纳较差，大便溏薄者，加陈皮、山楂、积壳、麦芽、生地，决明子减量或不用;若心悸严重者，加五味子、麦冬、珍珠母;若大便秘结者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心烦易怒者，加生铁落;若神倦乏力疸，加炙黄芪、太子参。
【病例验证】用此方治疗失眠患者58例，其中，治愈43例，显效12例，进步2例，无效1例。
中医治疗失眠的偏方有哪些?失眠虽然不会危及生命安全，但是长时间的失眠对于一个人的健康状态也是危害的，所以一定要采取合适的方法治疗。
4失眠的自然疗法的介绍
失眠是件恼人的事，有研究表明，每天睡眠少于四小时的人，死亡率是每天睡八小时的一点八倍;经常睡眠不足四小时的人，很容易生病;如果连续三天不睡觉，还有可能导致精神失常，睡眠是重要的，失眠是恼人的，可越恼越失眠，下面介绍一种失眠的自然疗法，希望能对患失眠的朋友有所帮助。
一、刮痧疗法
内关神门依此往下刮，每个部位很多次。如果不出痧，每天数次，如果出痧，痧退后再刮。
二、足疗
配穴：涌泉(脚底中心)、失眠(涌泉下方足根中心处)、泉顶(涌泉上方);磁石泡脚液配方：酸枣仁、柏仁、磁石，菊花、黄芩、夜交藤，当归、知母，朱砂。磁石加水适量煮半个小时后加入其他药煮三十分钟左右，滤渣。
临睡前用热度能耐受的磁石泡脚液泡脚，擦干后按摩每个穴位
三、环境疗法
床如果是东西向，改为床头向南;东墙上挂幅黄色或粉色牡丹;室内养盆合欢花。
四、禁忌
禁忌睡前进食和大量饮水;禁忌睡前饮浓茶、咖啡;忌辛辣食品;少吃或不吃油腻、油炸食品。
上述失眠疗法最好配合使用。内服法主要适用于虚症，其它疗法任何原因引起的失眠都可使用。
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