鸡肉,生活方式的提高,生活水平的上升,我们对吃的要求也越来越高。鸡肉给你不一样的美味。先把做法分享给大家,1.鸡胸洗净,擦去水分,撒上盐和黑胡椒2.锅中火烧热油,放入鸡胸煎制3.两面各煎五分钟后,因为鸡肉比较厚,侧面也要大概煎1-2分钟5.取出放置,凉后切成块6.将鲜榨的1/4杯柠檬水加入纯净水半杯,加入糖,盐调味,加入香菜末儿7.加入切成块的Avocado,拌匀,放置一旁8.彩椒,芒果,杏都洗净,切成等大小的块儿9.将鸡肉,Avocado,彩椒,水果,用签子穿起来后,将多余出来的柠檬香菜汁浇在鸡肉串上
1果蔬鸡肉串
材料
主料:鸡胸两块,芒果一个,中等Avocado两个,彩椒一个,硬杏5个(也可用苹果,硬桃代替)
辅料:香菜末儿1/3杯,鲜柠檬汁1/4杯,纯净水(凉开水)半杯,糖,盐,黑胡椒
做法
1.鸡胸洗净,擦去水分,撒上盐和黑胡椒
2.锅中火烧热油,放入鸡胸煎制
3.两面各煎五分钟后,因为鸡肉比较厚,侧面也要大概煎1-2分钟
5.取出放置,凉后切成块
6.将鲜榨的1/4杯柠檬水加入纯净水半杯,加入糖,盐调味,加入香菜末儿
7.加入切成块的Avocado,拌匀,放置一旁
8.彩椒,芒果,杏都洗净,切成等大小的块儿
9.将鸡肉,Avocado,彩椒,水果,用签子穿起来后,将多余出来的柠檬香菜汁浇在鸡肉串上
2鸡肉炒白菜胡萝卜丝
材料
材料:鸡胸肉150克,胡萝卜一个,白菜叶八片,葱一颗,姜两片,鲜橘皮一小块(没有也无妨)。
调料:橄榄油1.5大匙,盐1.5茶匙,生抽1茶匙,白醋1/2茶匙,香油三滴,料酒1茶匙,淀粉1/2茶匙(用水1大匙调成水淀粉)。
做法
(1)将鸡肉洗净,切片,用0.5茶匙盐加料酒和水淀粉调匀,腌制15分钟。
(2)将胡萝卜白菜洗净,切丝,橘皮切丝,葱切葱花,姜切丝备用。
(3)炒锅热后放1大匙橄榄油,下腌好的鸡肉翻炒,炒至变色,加生抽,葱姜,翻炒均匀先盛出。
(4)锅中放入余下的0.5大匙橄榄油,放入胡萝卜丝,白菜丝,橘皮丝,中火翻炒至变软,加1茶匙盐,1/2茶匙白醋炒匀,放入刚才炒好的鸡肉,将肉与菜炒匀,再滴上三滴香油(多滴几滴更好吃)拌匀即可出锅。
备注:一大匙=15毫升(table spoon),一茶匙=5毫升(tea spoon)。
3菜心鸡肉汤
材料
材料:家乡肉1小块,鸡腿1支,长年菜心1棵,
调味料:盐半小匙,
做法
1.先将家乡肉切片,鸡腿剁块,菜心削去外表的粗皮和粗纤维后切滚刀块备用
2.我们在汤锅中倒入适量的水煮开,放入家乡肉片、鸡腿肉和菜心滚煮至鸡腿熟透后,再加入盐调味即可完成菜心鸡肉汤了
4糟熘鸡肉片
材料
材料:,鸡胸肉400克,辣椒2根,豌豆25克,百合25克,黑木耳50克,蛋1颗,太白粉适量
调味料:盐少许,白醋3大匙,糖1大匙,绍兴酒1大匙,酱油少许,味霖适量
做法
1.辣椒剖开去籽后从肉面下刀切成菱形片,黑木耳切小片备用
2.将鸡胸肉切片后放入碗中,加入酱油和蛋白拌匀,再加入1小匙太白粉拌匀后,加入少许油拌匀略微腌放一下
3.再放入加热至大约60-70度的冷油锅中以小火炸至变色后,起锅沥油备用
4.接着倒出锅中余油,先放入黑木耳、百合、豌豆和辣椒炒熟,再加入水、白醋、糖和味霖煮开后,转小火淋入太白粉水勾芡
5.再放入鸡肉片拌炒均匀后,熄火加入盐和绍兴酒,再开火略微翻拌即可完成
厨师叮咛:
*切鸡胸肉时,从较不光滑的那一面下刀较不会黏刀,且以斜刀逆纹切片可将纤维切断,使口感较为细緻
*也可用鱼肉替代,但需改成直刀切
*肉类过油可保留肉汁,汆烫则可去除不好的味道
*白醋和糖的比例约为1:1
5香烩鲍贝蘑菇鸡肉熘什锦
材料
(A)。
圆香肉干 18片
(放入微波炉里转不过2分钟备用)
(B。)
麻油和盐
西芹3长瓣(撕弃瓣上刃丝斜刀切2头尖块)
小玉米 10根 (同上)
包菜花1/4个 (切圆头尖尾块)
西兰花1/4个(同上)
灯笼椒 半个(切2头尖块)
甜豆 13条 (撕弃两边刃丝)
(C)。
鸡胸肉300g(切片)
鲍贝1罐
蘑菇1罐(2个空罐连盖装入分类环保袋)
食油
蒜茸1颗(大小10瓣)
老姜5片
盐
酱清
蚝油
花雕酒
高汤 1碗
粟粉(勾芡)
做法
首先准备好(A)。
坐锅点火煮滚半中锅食水,
滴几滴麻油然后投入一撮盐。
分别把洗切好的(B)食材焯水2分钟,
然后依次排入大圆盘里做什锦。
侧炉热镬烧油爆香蒜茸姜片,
即把(C)料放入速炒1分钟。
浇入1碗高汤淋入。
接着洒下少许盐/酱清/蚝油和花雕酒适量
搅拌均匀烩透味。(不过3分钟)
参入芡汁翻拌粘稠即可熄火。
把热烫香滑的鲍贝鸡肉蘑菇连汁一起铺盖在大盘什锦上。
最后用圆香肉干围绕着大团圆。
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