文|淘妈
小斯前几天和我们宣布了一个好消息，说她怀孕了。我们都很惊讶，因为她刚结婚不久，这么快就怀孕了，这让其他几位结婚多年都一直没有怀孕的朋友很尴尬。她们都问小斯是怎么做到备孕一个月就怀孕的，小斯说其实她觉得没有那么难，这4点很关键，做到的话基本一击即中。
1. 孕前检查
我们都知道，女性要想成功怀孕的话，必须要有健康的精子和卵子成功结合。所以在备孕前，夫妻二人很有必要去医院做一个孕前检查。这样就能全面的了解两人的生殖状况，看看是否有影响怀孕的因素存在。如果发现问题的话，可以及时的采取措施处理。这样在备孕的道路上就能少走一些弯路，成功率也会更高。
2. 算好排卵期
大多数的人其实都知道，想要快速怀孕的话，最好是能在排卵期同房，毕竟女性一个月只排一颗卵子。算准了排卵期，这个期间同房，会增加受孕率。但是也有很多夫妻在排卵期同房了，可还是没有成功。那淘妈建议夫妻可以选择在排卵日的前一天同房，这样怀孕的几率也会更大。而且在一天中的下午5-7点同房的话，也能提高怀孕的几率。
3. 良好的生活习惯
小斯说她和老公在婚前就开始调整自己的生活习惯了，像抽烟喝酒的事情，他们一概不做。同时坚持每顿饭都在家里吃，做的饭菜也是营养搭配，以清淡为主。每天两人都不会熬夜，早睡早起。晚上睡之前会一起健身，早晨起来再下楼一起跑步，就是希望身体能够达到很好的状态。而事实上，这样做确实会提高精子和卵子的质量和活力。
4. 保持良好的心态
虽然小斯和老公早就有要孩子的计划了，但是他们并没有在这方面有太大的压力，就觉得顺其自然。平时该干嘛就干嘛，不会想着说“我什么时候能怀上”、“我要是怀不上怎么办”等。两人下班回家一起看看电影，学习一些孕婴知识，有时还会讨论一下孩子以后的事情，身心都很放松。
（本文来自：百度宝宝知道 淘妈育婴）
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