饮食对于人们来说一直都是一个非常重视的话题，有关科学健康饮食的生活小常识你不得不知，先从木瓜银耳红枣羹如何做好吃怎样做好吃开始了解吧~1. 木瓜半个削皮去籽切成大块备用2. 银耳泡发后撕成小块儿，红枣洗净3. 先将木耳放入砂锅中，倒入三分之二的水开煮。大火煮开后，小火再煮30分钟
1美容佳品——桃胶红枣木瓜玫瑰羹
1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，木瓜 去皮切块，红枣洗干净备用。
2、锅中放水，水开后放入银耳、红枣和桃胶煮，煮开后转小火慢慢煮。
3、当煮到汤粘稠时，放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖，再煮10分钟即可。
2蜜瓜红枣银耳羹
1.网纹瓜洗净去顶
2.去籽挖空内瓤，用小刀切出造型
3.锅中倒入适量的清水，烧热后放入泡发的银耳
4.放入红枣
5.再放入挖出来的蜜瓜
6.下入冰糖，根据自己喜好可以增减糖量
7.生花生米用热水烫一下，去掉红色表皮，下入锅中
8.大火煮开后，小火慢熬，约1小时左右熬掉1/3的汤即可
9.快出锅的时候放上少许枸杞子
3红枣枸杞银耳羹
1.银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。
2.枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。（原因后面TIPS中再表）
3.泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。
4.取一个无油的锅，不要用铁锅，放入足量水，放入银耳、枸杞和蜜枣，大火烧开，之后放入少许冰糖，转小火，慢慢炖煮一小时以上，至糖水呈现黏稠状为好，关火，放凉即可饮用。
小诀窍
* 枸杞的农药残留比较多，根据俺平时的检测结果看，枸杞没有农药的基本没有。所以，在清洗枸杞的时候，一定要用足量的水浸泡足够的时间，来减少农残的余量。 * 冰糖一定要用少量，以最后熬好的甜汤刚刚有甜味为宜。 * 炖煮的时间应稍长一些，直至出现黏稠状为好，这才称得上为银耳羹。 * 煮好的银耳羹在常温放凉就行，不要放在冰箱里，那样在大夏天直接喝温度太低的银耳羹对胃刺激较大。
4红枣银耳羹
1.红枣一把，枸杞一把，大米一把，银耳一块，冰糖两颗
2.高压锅里煮了40分钟
3.第二天早上起来热了一下就是早餐了
5红枣银耳羹
1.把银耳，红枣，洗净，放到电子煲里，加上冷水，开火去慢慢熬吧。
2.炖得差不多时加上冰糖，融化为止。
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