现在已经到秋天了,炎热的天气也会慢慢降下来了,此时正是换季的时候,早晚温差会比较大,我们一定要及时补充营养,大鱼大肉别再吃了,不妨吃点清淡的水果。入秋后,遇到这碱性水果别手软,现在正当季,美容养颜,不懂可惜!它就是樱桃了,小巧诱人,很多女性都爱吃,它含有丰富的蛋白质、钙、铁等维生素,常吃可以促进人体细胞新陈代谢,维持体内酸碱平衡,能有效减少皱纹生成,滋润皮肤,起到美容美颜的好处,虽然有点小贵,但还是要多吃的。下面小编教给大家的是樱桃山药的做法,非常有创意,营养又美味,快来看看小编是怎么做的吧
樱桃山药
By 欠你一顿饭V
配料:
山药 2-3根、紫菜头 1颗、鲜樱桃 20个左右、果丹皮 3-5根、蓝莓酱 四分之一瓶、蜂蜜 少许、白糖 少许
烹饪步骤:
1.山药去皮蒸30分钟待凉备用
2.山药放入碗中,用手揉碎成泥状
3.在山药泥中加入少许蜂蜜和白糖
4.将紫菜头、鲜樱桃、果丹皮、蓝莓酱用榨汁机搅成碎,过滤掉杂质
5.用小火将樱桃汁熬成黏稠状,放凉至50度左右待用
6.山药泥挖成球状,插上樱桃枝,冷冻成型
7.将冻好的山药球挂上樱桃汁
甜樱桃 美国进口车厘子5斤顺丰包邮新鲜水果应季大樱桃大果黑珍珠¥178.8淘宝购买
烹饪小贴士:
选购技巧1、看樱桃颜色,樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的,通常就比较甜了。 暗红色的是最甜的,鲜红色的是略微有点酸的。2、看樱桃表皮,大家吃水果的时候最怕就是吃到虫子,樱桃也一样,以外表皮微微硬为好,因为这样的樱桃果蝇钻不进去,不会留下虫卵,给虫子留下生存空间。3、看樱桃果实光泽度,无论什么水果品种,表皮发亮的最健康最好的。樱桃也不例外。4、看樱桃底部果梗,应挑选绿颜色的,如果有发黑的现象,则表明已不新鲜了。5、看樱桃有无褶皱,樱桃果皮表面有褶皱的表示有果实脱水,可能变质或缺失水分。
大家喜欢吃樱桃吗?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
如果觉得《入秋后 遇到这碱性水果别手软 现在正当季 还能保养皮肤!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!