文|福林妈咪
前两天碰见了宝妈小莉,她推着四个月多一旦的宝宝出来逛,我问她宝宝会翻身了不?没想到问到了小莉心坎上,她说宝宝还是不会翻身,把她趴着放床上,就知道吃手,一点都没有想翻身的迹象。
小莉还吐槽自己宝宝是因为太胖了,翻不动,我哭笑不得,不过宝宝翻身比较迟并不是一个特别大的问题,并非都是因为发育迟缓,体重比较重确实是一个原因,另外如果宝宝穿的太厚,也可能翻身困难。
还有的宝宝不会翻身,是因为宝妈没有合理的给宝宝做过翻身训练,宝宝没有翻的意识,或者是没有抓住翻身的技巧,这些其实都可以通过适当的训练来帮助宝宝,让宝宝能够成功翻身。
一、摇摆法
这个方法比较像是在和宝宝做游戏,宝妈可以在给宝宝洗完澡之后,给他穿上比较轻便的衣服,同时保证室内的温度适宜,然后就可以开始游戏了。
首先,让宝宝趴在一条比较大的浴巾上,然后宝妈宝爸合作,抓住浴巾的四个角,轻轻抬起宝宝摇摆,这样可以让宝宝体验角度的转变。另外,当宝宝被摇到半空中的时候,他的背部和胸部的肌肉也能够得到锻炼,可以在机能上帮助宝宝得到锻炼。
二、转脚法
宝宝翻身也需要掌握一个关键的辅助性技巧,就是自己的腿!引导过宝宝翻身的宝妈应该能够发现,宝宝从仰卧到侧卧比较容易,然后就像是卡住了一样没法翻过去了,这个时候,只要宝宝学会利用自己的腿,翻身就轻而易举了。
宝妈可以帮助孩子强化这一个技巧的训练,先让宝宝侧躺在床上,然后抓住用玩具吸引宝宝的目光,等宝宝尝试翻身几次却没做到的时候,妈妈抓住宝宝的小脚踝,轻轻帮他翻转过来,宝宝的身体也就跟着腿部顺势翻过来,变成趴卧位了。
三、转身法
等宝宝学会了从侧卧到趴卧,宝妈们就可以引导宝宝进行完整过程的翻身运动了。宝妈站在宝宝一侧,用宝宝最喜欢的玩具来吸引他的目光,同时用语言、表情等方式来鼓励他,这样还能加强宝宝对语言和动作联系的理解。
做这些训练的目的不只是让宝宝学会翻身,而是帮助宝宝进行肌肉和骨骼的锻炼,正是在这样的练习中,宝宝的身心才能得到更好的发育。
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