HAPPY这个词，蕴含着一份小小的仪式感，有神奇的治愈力和幸福感。hygge可以是一段让人动心的音乐，一个明朗温暖的好天气，一顿与家人共享的美味晚餐……
不讲听到耳朵生茧的大道理，也不说只能感动一时的鸡汤，这里有适用于每个人的「hygge全年操作指南」，一个月完成一件，一点点把握住那些很小却触手可及的hygge小事吧。
01
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衣橱断舍离
▲你能穿的衣服件数也是有限的。打开衣橱，将衣服分为三类：1. 一定会再穿；2. 一定不会再穿； 3. 拿捏不定，可能会再穿。然后将2和3一起捐给比你更需要的人。为每天节约了为穿衣打扮而纠结的时间，上班也不会迟到了。
02
改善睡眠环境
▲点上助眠的香薰，比如洋甘菊、佛手柑和薰衣草都有使中枢神经系统平静下来的安神功效；播放几曲轻柔的舒眠音乐，节拍缓慢的音乐可降低交感神经活性，达到放松的效果。
03
打造独处的放松角度
▲悔恨往往和拖延纠缠不清。说好的早睡拖着拖着又到老时间才焦虑地放下了手机，每天回家都是躺着看ipad或者手机，一年到头一本书都没有完整地读过？或许是因为你还没有做好让自己放松的准备工作。
04
保持房间轻盈
▲东西使用后放回原处，定期清理垃圾，还原一个家本该有的轻盈的尊严。等形成习惯后，你会发现，房间不仅会变得更通透，连你的心情也会跟着明朗起来。
05
升级你的餐具
▲不知道在你们当中，有多少人先爱上美丽的餐具和厨具，然后才爱上做饭的？一入厨房深似海，五花八门的美貌锅与食物尽情的相爱相杀，然后心满意足的吃下肚，再也没有比这个更治愈的妙方了。
时尚是一种生活方式
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