这几天和朋友一起闲聊，朋友说自己现在已经怀孕4个多月了，但是每天除了吃吃喝喝，就不知道干什么了，想要好好的做胎教，却不知道应该做什么，在网上进行查看其他的胎教说明之后，又感觉有些麻烦，所以希望其他的几个朋友一起帮她出出招，在怀孕的时候应该怎么做，才算是对宝宝有益的事情。
事实上，每一个孕妈在怀孕之后都希望自己做的一些事情对宝宝有益，而什么对宝宝才是最有益的呢？答案很简单，就是做宝宝喜欢的事情。
01
怀孕期间，宝宝最喜欢妈妈做的几件事情：
1、饭后散步
很多妈妈在怀孕之后，因为担心外出会对宝宝产生伤害，所以长时间的待在家中。
虽然孕妈待在家中能够避免受到伤害，但是也容易产生烦躁的情绪。如果孕妈能够在饭后外出散步，不仅能够有效地促进孕妈的消化，也能够起到放松心情的作用。
在散步的过程中，因为孕妈一直在不停的走动，宝宝在孕妈的肚子里也能够随着羊水的晃动而进行运动，这对宝宝的发育也能够起到一定的促进作用。
2、音乐胎教
在怀孕期间，孕妈多进行听音乐的话，就能够诱使身体内部产生5-羟色胺激素。这种激素能够促使宝宝分泌内啡肽，能够使宝宝的大脑得到发育。
孕妈怀孕4个月左右的时候，宝宝就能够在妈妈的体内感觉到外界的刺激，这个时候孕妈妈可以听一些轻柔的音乐，不仅能够使自己的心情得到放松，还能够让宝宝受到胎教的启蒙。
很多音乐天才都是在孕妈的肚子里面接收到了很好的音乐胎教，从而产生了更好的音乐天赋，岁孕妈妈不妨在怀孕期间多听一些轻音乐，促进宝宝的发育。
3、和宝宝聊天
宝宝在25周之后就会对于外界的声音给予回应，很多宝宝都很喜欢爸爸妈妈对自己说话。一定程度上，父母对孩子的交流，能够使孩子得到安全感以及舒适感。
通过与孩子进行交流，宝宝能够更好的区分父母的声音。
4、怀孕期间多喝水
很多孕妈在孕晚期的时候，就会减少饮水量。因为担心过多的饮水促使孕妈频繁的上厕所，在孕晚期的时候，孕妈的身体多有不便，所以就会有意识的减少喝水。
但是一定程度上，夏天的时候，孕妈最后一天能够保持8杯水的量，能够有效的补充身体内流失的水分，孕妈和宝宝都不会感到干渴。
5、保持良好的睡眠
宝宝在妈妈体内的时候，也拥有自己的睡眠生物钟，如果孕妈持续性的进行熬夜的话，宝宝也得不到充分的休息。
有研究表明，经常熬夜的孕妈分娩时间会更长一些，并且剖宫产的几率也会更大。
所以为了宝宝能够更好的出生，孕妈还是需要保持良好的睡眠的。
6、稳定情绪
当宝宝待在孕妈体内的时候，能够明显的感受到孕妈的情绪变化。
如果孕妈在怀孕期间长期处于不良情绪当中，会大大增加宝宝畸形的概率，对宝宝的发育造成影响。
而在怀孕期间，如果云马保持一个轻松愉悦稳定的心情，宝宝也会感受到孕妈的情绪，从而正常健康的发育。
这些都是宝宝希望妈妈在怀孕期间多做的一些事情，当孕妈在怀孕期间多做这几件事时，宝宝也会更加顺利健康的成长，一定程度上也能够促进宝宝智力和身体的发育。
除此之外，孕妈们也需要在怀孕期间避免做一些事情，以免对宝宝的健康造成影响。
02
不同阶段，宝宝害怕妈妈做的一些事
1、孕早期
处于炎热的环境。当妈妈处于孕早期的时候，特别是第1个月的时候宝宝在妈妈体内特别的“怕热”，这个时候的宝宝还处于一个细胞的状态，还没有达到稳定的阶段。
如果孕妈所处的环境过于燥热的话，就很容易导致宝宝患上神经方面的疾病。
害怕妈妈吃药。在宝宝两个月的时候，特别害怕妈妈吃药，这个时候的宝宝已经长到类似于葡萄般的大小，开始出现身体方面的发育。
宝宝特别害怕妈妈进行剧烈的运动，并且也害怕妈妈不断吃药物，因为这很有可能造成宝宝的流产。所以孕妈为了宝宝的身体健康，还是不要乱吃药物的好。
害怕油腻的食物。当妈妈处于怀孕三个月的时候，宝宝特别害怕油腻的食物，因为这个时候宝宝正在逐渐变大，而子宫膜也会将宝宝牢牢的包裹在内部，如果妈妈吃过于油腻的食物，就很有可能导致包裹宝宝膜更“厚重”，后期出现增脱不开的情况。
2、孕中期
害怕营养不足。当妈妈怀孕进入孕中期时，宝宝的器官开始逐渐增长，这个时候妈妈也能够明显感受到宝宝的胎动，也会出现代谢率的增加，所需要的营养也会更多。所以这个时候孕妈一定要对自己的身体及时的进行营养的补充。
害怕吵杂环境。孕妈在这个时期时，也要避免出现在过于拥挤嘈杂的环境当中，以防对宝宝的身体健康造成影响。
3、孕晚期
害怕妈妈情绪不稳定。当孕妈进入孕晚期的时候，心情就会更加容易紧张，也会更加关注宝宝的身体健康。但是在这个时候，宝宝也是最忌讳妈妈的情绪出现不稳定的，一定程度上，如果妈妈的情绪过于紧张，也会增加早产的几率。
害怕妈妈过于劳累。处于孕晚期的时候，宝宝已经逐渐发育成熟，这个时候妈妈也容易出现一些宫缩的情况，如果在这期间妈妈过于劳累的话，很有可能出现宝宝早产或出现宝宝畸形的情况。
以上就是宝宝喜欢妈妈做的事情以及害怕妈妈做的事情，一定程度上也不是特别的完整，但是这些都是常见的一些事情，孕妈们一定要及时的根据情况进行有效的尝试宝宝喜欢的事情和尽可能的避免宝宝不喜欢的事情。这样对宝宝的发育才能够起到更好的促进作用。
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