如今生活是越来越好了，能吃的好东西也越来越多，不过好吃就没事了吗？你吃的可能并一定健康。面对美食的诱惑，多数人都不能管住自己嘴巴，然而，若是吃东西不加以节制的话，很可能会给身体带来危害。今天给大家说几样生活中应该少吃的东西。以下几种食物一个比一个好吃，身边有好多人都特别爱吃！但个个都不健康，看看你平时爱吃吗？
这3种食物虽然好吃，但是并不健康！
有人说，中国人的胃是铁打的，小时候吃辣条长大，现在面对各种重口味的饮食也能轻松应对。重盐重油重糖在餐桌是非常常见的，不管是自己在家做饭还是下馆子，要在面对食物的时候，我们首先想到的是吃好吃的，很少考虑吃的健康。
瓜子，最好不要多吃。有关吃瓜子等于喝油的言论相信很多人听过，虽然有些夸张，但瓜子吃多了真没好处。外国人好多连瓜子都不会磕，而中国人一磕根本停不下来。经常吃瓜子的人都知道，瓜子一吃多了就很容易有上火的情况发生。平时在茶余饭后，一群人围坐在一起聊天时，一把瓜子没一会就吃完了。殊不知，每天吃瓜子也是有一定的量的，如果超过的话，会给身体健康带来一定的威胁，不但容易发胖，对于身体也不利。平时最好少吃，一天食用不要太多，控制在二十克左右，也就是一小把。
加工熟肉，经常吃对身体也不好。加工过的熟肉非常好吃，对于吃货来说，是很难拒绝的。常见的熟肉就是卤肉和腌制的腊肉。这两种肉类有一个共同的特点，就是为了保持它们的风味，在制作时会加入很多的盐以及调味品来调口味，吃起来是很好，但对于人体的损伤却不小。根据世界卫生组织的建议，成年人每日盐分的摄入量最好不要超过6克，而我们平时吃饭菜时都会摄入盐。如果爱吃这些食物的话，对于身体的负担就更大了，风险也更大。
烤肠，健康杀手之一。相信大部分在生活中闻到烤肠的香味都无法控制，远远的就会被吸引到小摊上面。那么，你有想过，为啥走在旁边就能闻着这么香吗？事实上，很多小孩大人爱吃的烤肠除了卫生问题之外，它当中的添加剂也是很吓人的，并且里的含盐量也超高，经常吃的话对于健康是非常不利的，尽量要少吃为妙。
生活在新时代，我们每个人都是幸运的。因为在过去，想吃的几乎什么都没有，因此人们得的大多数都是营养不良的病，生活条件非常拮据。而现如今，对于饮食各方面的选择都多了起来，想吃什么就吃什么，吃的也越来越好了。可是，在大饱口福的同时，安全问题却令人揪心。吃得好了，怎么吃得健康却很少有人重视。不得不说，确实有很多病都是吃出来的。平时要少吃以上3种食物，否则就是拿自己的身体开玩笑了。
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