经常有宝妈在聊天的时候问，你家宝宝好好吃饭吗？我家宝宝就不能安安静静吃顿饭，每天都要追着喂。其实我想说，宝宝不吃说明她不饿啊，为什么要追着喂饭呢。
以前我也有过这种心情的：总感觉宝宝太瘦了，这餐饭吃的比预想的少了好多。就想着给她多喂点，再多喂点。明明见她已经吃饱了，还想再多喂一口，或者是感觉今天的饭菜做的很可口，为啥宝宝就是不吃，还总想着跑去玩儿呢，于是就赶紧端着饭碗追过去喂了。
然而时间久了我就发现，我这餐饭追着她喂，那么下餐饭她同样的没有食欲，还得要我追着喂。几次下来，我的耐心就快被她磨光了。而且通过学习知道，这种喂饭方式对宝宝也不好。
首先经常追着喂饭，宝宝只是在玩玩具的时候，机械地把饭菜往肚子里咽，并没有细细品味食物的味道，同时玩玩具会转移她的注意力，也失去了对食物探索的兴趣。对宝宝自身肠胃消化也不好。长此下去，还何谈培养她独立吃饭呢。
从我意识到这样做不对，我就经常学习那些育儿大咖的文章和知识，根据自家的情况，慢慢改变宝宝的吃饭方式。
我首先改变的就是宝宝的吃饭位置，一定要让她坐在餐椅里。每次吃饭前，我都会给她戴上围裙和袖头，再把她抱进餐椅里。并且告诉她：吃饭时就要坐着，好好吃饭，吃饱了才可以去玩玩具。如果你不吃饭，以后妈妈也绝对不会再追着喂你。不好好吃饭，零食水果都不许再吃，你就等到下顿饭的时候，再吃吧。我既然说了就一定会做到，只要她说不吃，我就不喂。只要感觉她吃的饭菜量比平时好少了好多，那么饭后水果这些是绝对没有的。
再者每天饭后，我都会带宝宝出门溜达一圈儿，上午和下午可能去超市、广场或者公园里。只要是能让她跑跑跳跳的地方都可以。因为宝宝吃了饭总要运动才会消化呀。如果不运动，身体里的能量也没有消耗。只是呆在家里玩个玩具或看电视，她吃进肚里的食物不能完全消化，那么下餐吃饭时，自然就没有食欲，不想吃东西了。
另外小宝的每两餐饭之间，我都会让她多喝水。即使外出我也会给她备上充足的水，因为我总感觉她每次出去玩儿，蹦蹦跳跳的出了好多汗。如果不及时补充水分，自然会感觉口干。大人口渴时还吃不下饭呢，小孩子也是一样的吧。并且我发现，如果小宝喝水太少的话，那么她在吃饭时就会一直吵着要喝水，也就不好好吃饭了。
虽然都是一些简单的小方法，但是慢慢改变之后，小宝现在都是自己独立吃饭的。即使有时不吃，也只是某一顿可能是饭菜不合胃口，或者她真的不饿，但一般不会出现几天不好好吃饭的情况，除非是生病了的时候。所以现在我也很开心，每天吃饭时只管负责把饭菜端在小宝面前，然后我们两个吃各的，互不干扰。我也不需要像以前那样追着喂饭，或者是每顿饭总要等到把他喂饱我才能开始吃饭。
（本文来自：百度宝宝知道 淡蓝色安然）
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