这个世界唯一不变的就是变化。人的一生总要遇到许多问题，比如公司的倒闭，工作的失去，财务出现危机，健康出现状况，感情的结束，亲人的离去，生活失去方向……当这个世界已经变得不是你想象的样子，你又该如何改变？在这个动荡的世界，我们怎样可以让自己过得更好？也许，我们无法改变这个世界，但最起码可以改变自己，改变自己的内心，改变自己的心态，改变自己的观念，世界也会因为我们的改变而转变，雨过天晴，阴霾散去。
每个人在人生的发展中都会遇到很多意想不到的事情，这些事情有的令人欢欣鼓舞，有的令人倍感沮丧。无论时哪种类型的事情，人们都会深有体会地感觉到：自己的快乐与忧伤都不能让现实的坏境作出改变，相反，现实的环境在 某些时候还会影响到自身的变化。简单来说，就是自己不可能改变坏境，只能改变自己，去适应环境。或许一些人固执地认为自己可以改变坏境，而无需去适应坏境。当这些人在现实中遭遇到挫折或者人生出现变故时，无情且残酷的现实会将他们此前固执的想法彻底击穿，并将他们击打得跌跌撞撞。为此，他们不再像以前那样坚定，因为他们深刻地体会到了自己只有适应环境的变化，才能避免被残酷地坏境击打得”头破血流“。
古罗马喜剧作家普劳图斯说：“万物皆由人的意志创造。”我们在改变自己，改变心态，改变思维的时候，如果感觉到了困难，那就要好好思考一下了:我们的意志坚定吗？显然不够坚定。很明显，如果意志够坚定了，我们改变起来就不会有太大的困难。所以，在我们慢慢进行改变的时候，千万别忘记强化自己的意志。坚强的意志时我们改变的基础。我们需要调整情绪，坚持学习，这也是改变。不过，这种改变看起来似乎要简单的多。为什么这么说呢？应为情绪时一个孩子，而学习则是一种习惯。只要我们会“哄”自己，就可以让自己每天都快乐起来，并且不把坏情绪带到生活中去，只要我们稍微坚持一下，延续学习的习惯，就可以使自己变的更加强大。我们还需要改变陋习。或许我们暂时无法做到将全部不良习惯拒之门外，但是只要肯改，我们的不良习惯将会越来越少，此消彼长，好习惯则会越来越多。好的习惯使一种顽强而巨大的力量，可以主宰我们的人生。
人生就像一场旅行，从来都没有一帆风顺。在旅途中，我们会遇到这样或那样的风景，有风和日丽，有闪电雷鸣，有缤纷美丽，有坎坷泥泞。对于达观者来说，即使是在困境中也有一颗快乐的心，逆境也变成顺境：而忧愁者即使在顺境中也会有一颗烦恼的心，顺境也变成逆境。因此，我们在现实生活和工作中，遇事要能够释怀，看开，放下，如果情绪起伏不定，不能自制，就会因此而不快乐，忧心仲仲。是快乐，还是烦恼，都取决于我们自己的内心。所以，当你无法改变世界时，唯有改变自己。
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