1. 人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
2. 泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成功。
3. 越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。
4. 江海之所以能成为百谷之王，是因为它懂得身处低下。
5. 每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰情所消磨。
6. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
7. 你不能左右天气，但可以改变心情；你不能改变容貌，但可以掌握自己；你不能预知明天，但可以珍惜今天。
8. 自己要看得起自己，别人呢才会看得起你。
9. 人是可以快乐地生活的，只是我们选择了复杂，选择了叹息。
10. 要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
11. 用最少的悔恨面对过去；用最少的浪费面对现在；用最多的梦想面对未来。
12. 假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能。
13. 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非怨莫在意，健康快乐最值钱。
14. 环境不会改变，解决之道在于改变自己。
15. 如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
16. 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
17. 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流下眼泪，不如运动健康为生命添彩。
18. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但没有健康就没有一切。
19. 什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
20. 人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。
21. 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑脸，最好的运动是步行。
22. 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
23. 我是谁？孩提时虚度光阴，碌碌无为。
我是谁？年少时为做作业常常夜不能寐。
我是谁？中年时为报效祖国鞠躬尽瘁。
我是谁？我是谁？我是谁？
我是———从无知到懂事的学生，从幼稚到成熟的青年。
我是谁？世界上最遥远的距离，不是生与死，也不是我站在你面前，你却不知道我爱你，而是站在镜子面前，面对镜子中的自己，我问自己：“我是谁？”
镜子无语，我亦无语……
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