入秋后,这5种水果放开了吃,现在正当季,鲜嫩多汁营养高
秋天是收获的季节,各种农作物陆续成熟,让各位农民朋友们高兴不已。还有一些蔬菜水果也在大量上市,市场上可供人们选择的种类越来越多了。
在各类食物中,水果是不可缺少的,水果中含有丰富的维生素C,平时生活中多吃一些水果对身体好,对皮肤的好处也不少,尤其是女性朋友更喜欢吃水果。
水果还是应季的更好,像春天的樱桃、夏天的西瓜、秋天的猕猴桃、冬天的柚子等等,虽然一年四季都有,但是明显还是当季的最好吃最香甜。入秋之后的水果种类明显增多了不少,一去超市或者水果店,琳琅满目、各种颜色的水果看的人眼花缭乱。这么多种类的水果,你知道现在最应该吃哪些吗?
我们尽量挑选一些当季的水果,像猕猴桃、火龙果这些就很合适。鲜嫩又多汁,营养丰富价格实惠。接下来为大家分享5种水果,入秋之后放开了吃,千万别错过。
入秋后,这5种水果放开了吃,现在正当季,新鲜好吃营养高。
第一种:猕猴桃
猕猴桃,又被称之为“维C之王”,可见它的营养有多么的丰富。之前的火龙果种类单一,现在的种类丰富,常见的就有红心、黄心和绿心的,虽然每一种都好吃,但是我还是最喜欢红心的,更香甜一些。
果肉酸酸甜甜、软嫩细腻,汁水丰富,吃一口别提有多满足,是一种老少皆宜的水果。
第二种:石榴
石榴的口感香甜,掰下好多石榴粒一口塞进嘴里,咬一口爆汁,实在是太爽了。虽然里面有大大的石榴籽,但依旧忍不住去吃。
吃一点石榴,胃口也会变得更好。买石榴的时候,最好选择黄色的石榴,底部裂开的,这样的石榴成熟度非常高了,也会更加香甜。
第三种:苹果
秋天是苹果成熟的季节,其他时候虽然都可以吃到苹果,但是这个时候的苹果,其中的水分和营养物质是最高的。
苹果美味清香、清脆爽口,香甜的口感让大多数人都喜欢。
第四种:梨
入秋之后我们家就经常买梨子吃,梨的水分实在是太多了,每次吃每次都感觉很香甜爽口。它还因水分过多而被称为“天然矿泉水”。
买到的梨,我们还可以做成冰糖雪梨,尤其是秋冬季节吃再合适不过,解秋燥。
第五种:鲜枣
秋天还是很推荐大家吃枣的,因为相对于其他水果来说,鲜枣的营养更高。像维生素C、钙元素等等,在各类水果中名列前茅。
鲜枣香甜可口、十分脆嫩,吃起来口感非常棒,因此在秋天还是值得一试的。
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