早产预防保健,早产的饮食保健法有哪些,广大的朋友们，今天为您整理收集了关于早产,早产怎么办的一些常识，如果大家看了之后觉得有用处的话记得收藏本页哦，更多关于疾病百科的经验内容，都可以在疾病百科频道找到。希望能帮到大家，您和您的家人的健康是我们最大的希望。早产是指在满28孕周至37孕周之间（196～258天）的分娩。文献报道早产占分娩数的5％～15％。在此期间出生的体重1000～2499g、身体各器官未成熟的新生儿，称为早产儿。早产儿死亡率国内为12.7％～20.8％，国外则胎龄越小、体重越低，死亡率越高。死亡原因主要是围生期窒息、颅内出血、畸形。早产儿即使存活，亦多有神经智力发育缺陷。因此，防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。
1预防女性早产需要做好五个预防方法
很多的孩子有的是属于早产儿的，特别是早产儿作为一个很常见的情况，就需要考虑一定的预防才行的，特别是要知道怎么样预防能够摆脱早产儿的命运呢，甚至有的早产儿身体体质不行会导致死亡的，因此下面小编就为大家介绍几种避免早产儿大的方法!
1、定情绪
当出现早产的征兆时，准妈妈 和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上。
2、用安胎药
安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，医生会积极地对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎宝宝 肺部及其他器官的成熟，降低因为器官不成熟所导致死亡和畸形两种早产宝宝常见情况的发生率。
应用药物，改变子宫对刺激的反应，抑制宫缩 。常用药物有硫酸镁、舒喘灵 等。应当注意，治疗早产并非一味要求延长妊娠，在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内危险的准妈妈，应结束治疗，尽早终止妊娠。
3、自我检查
如果准妈妈出现子宫规律性收缩时，可能是早产的征兆。这时准妈妈需要检查宫缩，以确定是否就是早产的先兆。准妈妈可以将手指放在腹部，如果感觉到子宫有阵阵的放松和收紧，就可以记录一下宫缩的频率。如果宫缩是每隔10分钟左右一次，而且即使改变姿势也是如此，就要立刻找医生了。
4、巧克力
准妈妈如果出现子宫收缩 的阵痛，这是早产的信号。因为阵痛时的子宫收缩对准妈妈的胃有一定的压迫作用，这时准妈妈可以通过吃一些高能量的食物，比如巧克力来缓解胃部的压力，减轻阵痛。有的准妈妈要求医生开一些阵痛缓解药，不过这些药有副作用，比如可以让准妈妈心跳加速和产生燥热感。因此，阵痛缓解药必须小心服用，准妈妈同时也需要在医院里得到监护。
5、求助医院
出现早产的征兆后，必须尽早送准妈妈到医院接受检查。送到医院后，护士检查血压、心率和体温等，然后医生用探测仪在准妈妈的腹部检测胎宝宝的心率，并且会检查宫缩的情况，以及宫颈是否已经打开。如果确实有早产情况的话，医生就会使用药物停止分娩，可以让胎宝宝在子宫内有更长的时间发育。现代医学已经能够帮助胎宝宝平均在妈妈肚子里多待上数日。这段时间可以用来促进未出生宝宝肺部的发育成熟。如果胎宝宝已经开始分娩而且不能停止的话，医生就会马上准备好让准妈妈顺利进行分娩。
以上预防早产儿的方法还是很多的，其实关于早产这样的情况预防的时候，要从生活细节中入手，也就是要知道一定的检查，同时还需要考虑必要的药物治疗，只有这样才能够彻底的预防早产儿，希望准妈妈能够在生活中多注意一些生活习惯，一旦有早产的迹象，要及时地到医院就诊!
2防早产及致早产的食物有哪些
我们都清楚的知道，女性朋友怀孕是一件非常重要的事情，所以在孕期中我们要做的保护工作实在是太多太多了。防早产及致早产的食物。怀孕进入到孕晚期，最害怕的就是发生早产了，因为早产威胁着孕妇和胎儿的生命。即使，宝宝安全出生后，由于是早产儿，身体未完全发育成熟，所以对以后的发育可能会有着影响。下面就来告诉孕妈妈，防早产及致早产的食物有哪些。
防早产——鱼：研究人员发现，吃鱼多的准妈妈早产和生下体重过轻的婴儿的几率较小。
防早产——菠菜：因其含有大量的叶酸，位居保胎蔬菜之首。每100克菠菜中，叶酸含量高达350微克。
致早产——山楂：山楂对子宫有兴奋作用，多食可以刺激子宫收缩，有可能诱发孕妇早产。
致早产——人参：人参也属温热性补品。人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能。
致早产——桂圆：桂圆有补益心脾，养血安神之效。但其甘温大热，易致胎热，极易活血动胎。
防早产及致早产的食物，孕妈妈要多吃一些鱼和菠菜，对于桂圆，山楂，就不要吃了。坚持一下，迎来一个足月的健康宝宝。
在妊娠28周后准妈妈们不应做不利于宝宝的事情，避免早产的发生。
1、是孕期应加强营养避免精神创伤，不吸烟，不饮酒避免被动吸烟。
2、是妊娠后期绝对禁止性生活因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩。
3、是一旦出现早产迹象应马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量；有条件应住院保胎。
4、是积极治疗急慢性疾病。
结语：看完文章后，小编介绍的这些知识对大家有没有帮助呢？我们一定要控制好的我们饮食，杜绝致早产的食物哦，不可以做一些不利于我们生产的事情，一定要努力避免早产的发生。
3早产的饮食保健法有哪些
对于生孩子的事情，我们都希望能够顺顺利利的，但是生活中总有一些事情会影响到我们的生活。虽然我们知道能够顺利的生下一个健健康康的宝宝是每一位准妈妈的愿望，但是早产这个现象的出现让很多孕妇的愿望破碎了，那么关于早产的饮食保健方法有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容介绍吧：
早产可多吃什么？
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理。
应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。
莫忘吃最佳防早产食品——鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
早产不适宜吃什么？
忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
少食山楂：山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。
孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。
忌食黑木耳：它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
忌食杏子及杏仁：杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。
忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
结语：大家看完文章后，有没有什么帮助你？我们一定要对产妇朋友多细心照顾好哦，不要错失遗憾。以上就是关于早产的饮食保健方法有哪些这个问题的一些相关内容的介绍，希望能够给朋友们带来一些有用的帮助，要知道早产这个现象的出现给很多家庭都带来了极大的痛苦，所以孕妇朋友们一定要做好预防早产发生的措施。
4怀孕后如何防止出现早产?
任何孕妇都害怕自己出现早产的现象，因为这种情况会给自己和肚里的宝宝带来极大的影响，所以我们要想避免早产的话就应该在生活中做好一些相关的预防工作，现在我们总是通过新闻得知,有很多早产宝宝的降生,而早产不仅会使宝宝的生存变得艰难,更对于宝宝的身体健康埋下隐患,如何预防早产的发生?这是越来越多孕晚期孕妈妈们最关心的问题。
感染是早产第一大隐患
“妊娠晚期，准妈妈最担心的就是早产，而感染特别是生殖道感染是引发早产的第一因素。”孙利环解释，不管呼吸系统、肠道等全身性感染，还是阴道炎、宫颈炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，很容易引起胎膜早破，导致早产。
所以说，预防早产，首要是防感染。准妈妈一要少吃生冷食物、隔夜饭或外出就餐，避免急性肠胃炎和腹泻;二要多喝水，防感冒;三要穿棉质、宽松内衣裤，一天一换，每天用温开水清洗外阴。
“一旦准妈妈出现外阴瘙痒、白带增多等问题，及早到医院做妇科检查，查白带常规。确诊后选择相应的阴道栓剂。”孙利环提醒说，切莫因为害怕药物影响胎儿而放弃用药，否则，阴道炎症可能上行感染宫内，反倒容易导致早产甚至流产。
不过，孕晚期使用阴道栓剂治疗妇科炎症时，放药不能放得过深，动作也要轻一点。
双胎、多胎、胎位不正防早产
怀双胞胎、多胞胎的准妈妈，同样10月怀胎，孕育风险更大，她们都是早产的高危人群。除了注意休息、避免剧烈活动以外，这类准妈妈即便没有什么不舒服的，也最好提前到妊娠36周入院。而一旦出现持续性子宫收缩，肚子出现密集的紧绷感，或下腹有下坠感、持续性后背酸痛、阴道出血等问题，很可能是早产征兆，须随时发现随时就诊。
除了怀双胞、多胞胎的准妈妈，胎位不正的妈妈也要当心早产，建议无不适症状者妊娠38周入院待产。
不过，臀位、横位这两种胎位不正的妈妈，如果不存在脐绕颈的问题，妊娠30周左右可以在医生指导下试试“膝胸卧位”，或许能纠正你的胎位不正。
胎位不正这样纠正：准妈妈穿着宽松、纯棉衣服，采取跪伏的姿势，双膝弯曲跪在床上，大腿与床保持垂直;同时，臀部高举，胸与肩膀尽量贴近床面。维持此姿势2～10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15分钟，每日早晚做一次，连做1周后复查胎位。
羊水过多也易早产
一听说羊水过少，准妈妈都会担心，怕胎儿宫内发育迟缓，怕超期妊娠、更怕胎儿畸形。其实，羊水太多了，也不是啥好事。胡孟彩说，羊水过多，导致子宫张力过大，也容易早产。
除了妊娠糖尿病、中度贫血以及爱吃甜食、不爱活动的准妈妈可能羊水过多外，胎儿神经管缺陷以及有溶血问题的准妈妈，也容易发生这一问题，因此，很难预防。这可怎么办?
“除了定期围产保健外，一旦准妈妈感觉呼吸困难、乏力、心慌时，要及早到医院做B超查查羊水多少。”胡孟彩说，在排除胎儿畸形等问题后，一旦准妈妈羊水过多，准妈妈除了积极治疗原发病，多卧床休息以外，必要时可以在妊娠中晚期时采取抽羊水治疗，减少羊水量，以免造成准妈妈长期呼吸不适，甚至引起胎儿宫内缺氧、早产等。
宫颈口太松孕14~16周缝合手术防早产
对于宫颈口松弛的准妈妈来说，随着妊娠月份增大，胎囊重量可能超过宫颈口的承受力，易导致颈管扩张、胎囊破水，这是反复早产甚至自然流产的较常见的原因之一。
为什么会宫颈口松弛呢?除了刮宫、分娩或手术所致的宫颈损伤外，有些人是先天性发育异常。不过，即便发现宫颈口松弛，也不用太担心。
“妊娠14~16周进行宫颈口缝合手术，即能解除这一早产、流产的隐患，而一旦到了孕晚期，就不建议做了，否则，反倒容易刺激引起早产或流产。”孙利环特提醒准妈妈们：如果曾发生过反复流产等，最好在孕前检查时进行常规超声检查或宫颈扩张试验，孕中期溢液特别多的准妈妈也要及时行超声检查，测定宫颈长度及内口宽度，以便及时发现宫颈口松弛，及早治疗。
避免早产，32周后禁性生活、防便秘
妊娠早、中及晚期的前几周，健康的准妈妈还是有权享受性趣的，但到达32周后，请切记禁止性生活。胡孟彩说，这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。除此以外，准妈妈特别是妊娠高血压、糖尿病、双胎、多胎等早产高危人群更要注意以下方面：
1.营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。
2.避免剧烈活动，特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作。
3.防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。
4.左侧卧位，避免宫缩。
虽然说现在我们医学发达了许多早产儿都是可以存活的，但是早产还是会对孩子带来一定的影响的，早产对于宝宝和整个家庭来说,都是一种很大的伤害,早产儿往往身体虚弱,那么危害宝宝的父母,就需要付出更多的辛苦来照顾早产儿,所以在孕期一定要注意,以上所介绍的几种会发生早产的因素,尽量避免出现早产.
5哪些是女性避免早产的方法
大家在日常生活中中，要注意女性的身体调理方法，合理的进行保健，避免女性出现早产现象，很容易影响到身体健康，所以，大家需要注意这种情况的出现，有效地进行避免早产，以免影响到孩子健康，女性避免早产的方法都有哪些？
1 调节好情绪和心态。孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等，使不良心理状态得以改善，恢复健康，平静心态。
2 积极防治感染。生殖道感染是早产发生的主要因素之一，因为在生殖道感染时，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。
3 形成良好的生活方式。研究表明，妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯，不仅可导致低体重儿，还可增加早产发生率。
4 孕期夫妻的性生活要选择好合适的体位，以免伤害到胎儿，在孕晚期尤其需要避免性生活，以防发生胎盘早剥。
5 孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。
孕晚期女性如何避免出现早产
一、预防早产
做好孕妇的心理安慰和解释工作，因为良好的心理可减少早产的发生；做好孕期保健工作，避免各种增加腹部压力的活动及性生活等，以免诱发宫缩；高龄孕妇必须卧床休息，尽量左仰卧位，慎做肛查和阴道检查。宫颈内口松弛者应于孕14-16周做子宫内口缝合术。
二、用药护理
先兆早产原则上尽可能抑制宫缩，维持妊娠。常用的有硫酸镁、β-肾上腺素受体激动剂如利托君、沙丁胺醇等。这类药物作用为心跳加快、血压下降、血糖升高、血钾降低、恶心、出汗、头痛等，必须仔细观察。钙拮抗剂如硝苯地平等既是抑制宫缩剂，又是常用的降压药，若与硫酸镁合用时就更应十分的慎重，一定要严密观察血压。
三、预防新生儿合并症
保胎过程中应每日行胎心监护，教会孕妇自数胎动。临产前按医嘱给予孕妇地塞米松以防止发生早产儿发生呼吸窘迫综合征；临产后慎用吗啡、哌替啶等抑制新生儿呼吸中枢的药物。分娩可做会阴后一斜切开以防早产儿颅内出血等。新生儿出生后注射维生素K1，以防早产儿颅内出血。
四、做好分娩的准备
如早产已不可避免时，要做好早产接生的准备，并准备好早产儿护理工作的准备。
平时应该注意保持好心态，而且要注意避免出现焦虑，平时在日常生活当中，要注意调节方法孕期应该做好监护工作，同时也要注意饮食调整，有效进行预防，平时也要注意保健，合理的进行饮食，才能正常的分娩。所以女性在日常生活当中，应该尽早认识，避免出现不良情况。
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